冬病冬防，改善体质——三九贴

　　中医认为“天人相应”，人与自然是一个和谐统一的整体，人体内的阴阳气血也会随着四季的变化而产生相应的改变。“三九”是指冬至后的三个九天，是一年中最冷的时节，也是人体一年中“阳气最弱、阴气最盛”的时节。在这一时期中机体阳气闭藏于内，卫外之气不足，故而呼吸道疾病和肢体关节疼痛等病症容易发作或加重。

　　“三九补一冬，来年无病痛”。根据中医“治未病”的理念，在“三九”时段选用温热药物制成的中药贴敷于人体的特定穴位，通过药物、腧穴以及经络的共同作用，可以扶正祛邪、提升人体的阳气、提高机体免疫力，从而达到防治疾病的目的。

　　三九贴也是三伏贴的补充：前者是冬病冬防、重在养阴；后者是冬病夏治、重在养阳。夏养三伏，冬补三九，冬夏同治，阴阳调衡，疗效相得益彰。

　　成人适应症：

　　1.呼吸系统疾病：体虚易感冒咳嗽、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等。

　　2.消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等属脾胃虚寒者。

　　3.妇科疾病：月经不调、痛经、慢性盆腔炎等属下焦虚寒者。

　　4.颈肩腰腿痛：肩周炎、颈腰痛等表现为阳虚寒盛者。

　　5.亚健康状态：体虚易疲劳乏力，畏寒怕冷、手足不温，免疫力低下等亚健康状态。

小儿适应症：

　　1.儿童体虚易感冒咳嗽、反复呼吸道感染（咽炎、肺炎等）、哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、等呼吸系统疾患。

　　2.消化不良、厌食、消瘦、遗尿、盗汗等。

　　3.身体瘦弱（体重偏轻、身高偏矮）及免疫力低下。

　　预贴：2023.12.12—12.20

　　一九：2023.12.21—12.30

　　二九：2023.12.31—2024.1.8

　　三九：2024.1.9—1.17

　　加强贴：2024.1.18—1.27

　　贴敷前：皮肤要完好，饮食清淡（忌用辛辣、寒凉的食物如海鲜、辣椒、大蒜、牛羊肉、新鲜荔枝等）。

　　贴敷时：穿宽松衣服，防止胶布过敏。

　　贴敷后：少运动，避免出汗，按时揭下胶布。

　　贴敷时长：成人：1-2小时，儿童：0.5-1小时。若感疼痛或烧灼不适可提前取下。

　　注意：敷贴后局部皮肤可能出现潮红、轻微红肿、小水泡、微痒、烧灼感、色素沉着等情况，请及时咨询医生，做相应处理。