近日，石岩人民医院“打卡健康操”公益活动圆满迎来一周年。该活动由医院党委牵头、团委统筹，历经300余天的常态化坚持，以轻柔养生运动舒缓身心、赋能健康，惠及全院职工、患者家属、社区居民及见习医学生，持续传递“人人可参与、人人能受益、人人享健康”的全民健康新理念。
医护人员常年高强度值守、作息不规律，身心易处于疲惫紧绷状态，当下快节奏生活，也让久坐劳损、亚健康、情绪焦虑成为不少市民的常态。针对大众健康痛点，石岩人民医院推出常态化“打卡健康操”公益活动，坚持公益普惠、全员共享，不限年龄、职业与运动基础，无需报名、免费参与，助力大众科学养生、舒缓压力。
一年来，无论寒暑交替，每周一至周五16:30，养生音乐准时响起。专人带队示范、标准教学，以八段锦、太极等传统养生功法为核心，动作柔和舒展、动静结合，参与者一起抬手、舒展、吐纳、放松，解锁专属“轻养生”时光。相较于高强度运动，该活动适合伏案、久站人群，可有效缓解肩颈僵硬、调节身心状态，是老少皆宜、适配职场人群的轻量化健康运动。
周年不是终点，而是常态化健康服务的新起点。目前，“打卡健康操”活动持续正常开展、不停摆、不落幕。医院将持续依托党委引领、团委统筹，坚守公益开放的服务初心，深耕全民健康服务。 一人自律成习惯，众人坚持成风尚。石岩人民医院将以常态化轻运动传递科学养生理念，擦亮公益健康服务品牌，持续提升全民健康素养，邀请更多市民共同参与，奔赴常态化健康之约。 审核｜梁雄 钟薇 责编｜李艺君 审校｜陈绿茵 图文｜陈绿茵 编辑｜吴曼莉 校对｜冯丽萍 来源｜院团委
