脑卒中发病急、危害重，且抢救“时间窗”非常短暂，每耽误一分钟，就意味着大脑功能会快速、永久地丧失。
因此，自己或家属的快速识别，是抢救的重要环节。
牢记“中风120”口号
看（1张脸）-微笑测试
让对方自然露齿微笑或做简单的面部表情。
正常情况：脸部两侧对称，表情自然流畅。
异常信号：一侧口角歪斜、面部僵硬，无法做出对称的微笑表情，需立刻警惕。
查（2只胳膊）-举手测试
请对方闭上眼睛，将双臂平举，保持10秒钟。
正常情况：双臂能稳稳抬起，没有明显晃动或下垂。
异常信号：一侧胳膊无力下垂、抬不起来，或出现明显晃动，可能是危险信号。
聆（0听语言）-言语测试
让对方重复一句简单的日常用语，比如 “今天吃了米饭”“周末去散步”。
正常情况：发音清晰、能完整重复，理解能力正常。
异常信号：说话含糊不清、表达不连贯，甚至说不出话，或无法理解他人话语，需高度重视。
日常预防建议：
1、严格管理三高（高血压、高血脂、高血糖），遵医嘱规律用药
2、均衡饮食、适度运动、戒烟限酒、控制体重