| 随着“全面两孩”政策的实施，不少夫妇开始积极备孕。如何生育一个健康的宝宝，是每一位父母关心的话题，尤其对于高龄（≥35岁）产妇来说，高龄生育面临的风险也较年轻女性大。那么，高龄女性备孕需要做好哪些准备呢？
怀孕前的准备
怀孕前夫妇双方应合理调整饮食结构，做到科学膳食，营养均衡，妇女尤其应注意叶酸的补充。
改变不良的生活习惯及行为，如：烟、酒、药物成瘾，切忌过度疲劳、过度压力、心理焦虑、抑郁等，必要时用药物、心理治疗。
避免接触有毒有害物质，如汞、铅、有机溶剂、杀虫剂、甲醛、X射线等。
准备怀孕时切忌药物滥用，如果需要服药应在医生指导下进行。
夫妇双方应进行全面体检，排除胎儿畸形的疾患。妇女还应注意检查造成胎儿畸形的病原体，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等。
高龄妇女生育的注意事项
高龄孕妇应在怀孕前半年进行一次全面的健康体检，检查心、肺、肝、肾等功能是否适合怀孕。由医生综合评估身体条件后再怀孕。怀孕前3个月就可以提前补充叶酸，直到怀孕后3个月。
高龄孕妇应定期进行孕期检查，筛查糖尿病、高血压、甲亢等高危因素，监测胎儿“动向”，如发现异常情况要及时治疗或终止妊娠。对于之前进行过剖宫产的孕妇，孕期要特别注意早孕期排除子宫疤痕部妊娠，中晚孕排除前置胎盘和胎盘植入的风险，孕期检测先兆子宫破裂的风险。
高龄孕妇为产前诊断对象，要及时进行出生缺陷相关病种的产前筛查和产前诊断，尽可能排除胎儿畸形。
健康饮食、适当运动、规律作息。建议养成健康饮食、规律运动的良好生活方式，孕期坚持运动，体重合理增张，减少难产风险。
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