手是传染病传播过程中的重要媒介物之一。带有病原体（可致病的细菌或病毒）的手可通过握手、接触扶手等途径将病原体传给他人，病原体也可通过触摸自己的眼、口、鼻等侵入体内造成感染。因此，回到家中或办公室，第一件事应该先洗手。遇下列情况特别需要洗手：吃饭或服药前、接触清洁物品或搂抱婴幼儿前、便前便后、做完扫除之后、接触钱币之后、外出归来、去医院之后、从菜场买菜回来等。如果在医院接触了明确或可疑有传染性的物品或体液的，还应经过消毒反复清洗。春季是流感高发季节，应少去人群密集场所，更应勤洗手，保持房间通风，加强身体锻练，如有发热咳嗽等急性呼吸道感染症状，尤其是出现高热、呼吸困难等，应及时就医。祝君健康！【深圳市健促中心】