“爱心献血，你我同行”深圳市中西医结合医院暨深圳台商协会沙井·新桥联谊会无偿献血活动

　　相约金秋，为响应社会爱心无偿献血的号召，发扬热爱生命的精神，我院联合深圳台商协会沙井·新桥联谊会、沙井街道办、宝安中心血站定于2020年11月14日举办无偿献血活动，欢迎广大市民积极参与。

　　举办地址：深圳市中西医结合医院门诊1楼南面

　　举办时间：2020年11月14日（周六）8:00-13:00 

温馨提示

　　1、献血需提供个人有效身份证件或号码（身份证、驾驶证、居住证任一证）；

　　2、上午9点到11点为预计高峰献血期，为避免过长等候时间，建议错峰献血。

　　3、入院请正确佩戴口罩，做好疫情防护。

献血知识

（多一份了解，少一份犹豫）

　　1、多大年龄可以参加无偿献血？

　　国家提倡18至55周岁的健康公民自愿献血。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

　　2、献血对身体素质有什么要求？

　　献血者需要进行身体检查，合格后方可献血。

　　体重：男性≥50公斤，女性≥45公斤；

　　血红蛋白测定：男性≥120g／L，女性≥115g／L；

　　3、一次献血多少合适？

　　一般提倡一次献血200ml、300ml或400ml，具体献血量可根据献血者的体重、血红蛋白含量及其它健康状况综合考虑。对于符合条件的献血者来说，一次性献血400ml与200 ml没有什么不同。

　　4、献血后多久可以恢复？

　　健康成年人一次献血200-400毫升后，1－2小时可补上失去的血容量，1－2天内可补足血浆蛋白；7～10天红细胞和血红蛋白可恢复到献血前水平。符合献血条件的人，一次献血200-400毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体造成实质性的损害。

　　5、献血前应注意什么？

　　献血前一天要保证充足睡眠，不宜做长时间的剧烈运动。不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条等，不要饮酒。献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。

　　6、献血后应注意什么？

　　献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物。

　　多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等。

　　7、献血间隔

     《深圳经济特区无偿献血条例》规定：两次采全血的献血间隔为三个月。