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八段锦为少林易筋经的一部分,医学上属于康复调理类动作。整套动作可以调理三焦、脾胃,能祛心火、固肾腰,长期坚持修炼,则能够调和阴阳、通理三焦、通和上下、和畅气血、充实五脏、补其不足、泻其多余,驱外感之诸邪,消内生之百病,消长之道,妙用无穷。凡有缘人选择并长期修炼,则可强身健体,增强机体免疫力,提高抗病能力,达到防病治病、延年益寿、大幅提高生命质量之目的。终身修炼,则能达到"炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道"之境界。