慢性结肠炎

　　慢性结肠炎又称慢性非特异性结肠炎，病程漫长，病情轻重不一，经常反复。临床表现为大便习惯改变，腹泻、黏液脓血便，或腹泻与便秘交替，腹胀痛、便后腹痛缓解。

　　1．每天起床前绕脐按摩腹部左右各50～100转，平常应坚持锻炼，如打太极拳、慢跑或快步走，以强腰壮肾，增强体质。

　　2．进食易消化食物，禁酒，避免刺激性（辛、辣、冷、胀气食物）和油腻食物；早餐忌糖、油、荤，排气、腹泻过多时，特别忌喝牛奶、麦乳精、麦片、豆浆、豆奶粉等易产气食物；少吃韭菜、芹菜、竹笋等含粗纤维多的蔬菜。

　　3．定时定量进餐，少食多餐，不过分饥饿、不暴饮暴食，以减轻肠道负担

　　4．避免受凉、感冒。加强腹部保暖，最好在入睡前戴肚兜。

　　5．慢性结肠炎病人多身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物。

　　6．慢性腹泻病人注意液体的补充。可以喝胡萝卜汁、甘蓝菜汁、芦荟汁等蔬菜汁以补充水和维生素，选用鱼、蛋、精肉等优质蛋白质食物进行营养补充

　　7．调节好精神情绪。注意休息，避免精神刺激，勿过度劳累。

　　8．注意寻找“过敏原”（诱发食品），避免食用，可以防止复发。

　　9．积极配合医生治疗，服用一些调节胃肠功能的药物。避免滥用抗生素。

　　10．结肠炎属慢性病，其严重的后果是发展成结肠癌，因此应高度重视，积极治疗，以免耽误病情。

　　慢性结肠炎中医养生保健小贴士---饮食调理

　　可根据具体情况服用食疗方：

　　1．黄芪薏米粥：取大米100克，黄芪30克，薏苡仁30克。功效为补元气，止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。

　　2．大蒜粥：取大蒜30克，粳米100克，水1000毫升。功效为止痢、止泻。

　　3．健脾止泻糕：取鲜山药250克，赤小豆150克，芡实米30克，白扁豆20克，茯苓20克，乌梅4枚，果料及白糖适量。功效为健脾止泻。