慢性萎缩性胃炎

　　慢性萎缩性胃炎是常见胃部疾病，病理表现为胃黏膜固有腺萎缩（数量减少，功能减低），临床表现为上腹饱胀、嗳气、胃纳减退等消化不良症状。

　　1．食用新鲜并富于营养的食品，保证足够的蛋白质、维生素及铁质摄入。

　　2．按时进食，不暴饮暴食，不吃过冷或过热、质硬的食物。

　　3．限制高脂、高糖、高盐、油炸、腌熏、辛辣等食品的摄入，以免增加胃肠的负担。

　　4．患者胃酸分泌功能多低下，应少吃碱性强的食物，以利于炎症的改善（胃液中含盐酸，有很强的杀菌作用）。

　　5．节制饮酒，不吸烟；避免长期服用消炎止痛类药物。

　　6．保持良好的情绪，避免持续的精神压力或紧张，有利于维持胃正常蠕动、改善病情。

　　7．注意饮食与口腔卫生，提倡患者与家属分开进食。做到不喝生水，不吃生菜，饭前便后勤洗手，保持口腔清洁，食后漱口或刷牙，使口腔细菌及时得到清除

　　8．劳逸结合，锻炼身体，提高体质。

　　9．注意上腹部的防寒保暖，适应气候冷暖变化。

　　10．每年进行一次胃镜检查，以防癌变。

　　11．遇有症状加重、消瘦、厌食、黑便等情况时应及时到医院检查。

　　慢性萎缩性胃炎中医养生保健小贴士

　　从中医角度看，慢性萎缩性胃炎属于“胃脘痛”、“痞证”等病的范畴。慢性萎缩性胃炎有多种病因，可以是感受外邪，可以是七情内伤或者饮食不节等导致的脾胃功能受损，脾失健，胃失和降，气血亏虚，长期发展导致气滞血瘀。所以临床上常见胃脘痛、痞满不舒等症状。故慢性萎缩性胃炎的治疗原则为：健和胃、调气和血、补虚泻实。

　　一、单方验方

　　1．选枸杞子洗净，烘干打碎。每日20克分两次于空腹时嚼服，2个月为1疗程。服药期间停服其他中西药。

　　2．选黄连、白糖各500克，白醋500毫升，山楂1000克，加水约4000毫升浸泡7日，即可服用。每次30毫升，每日3次。

　　二、药膳食疗（仅供参考）

　　1．萝卜山药内金汤：取胡萝卜250克，淮山药30克，鸡内金15克。将胡萝卜洗净并切块，与山药、鸡内金同煮，30分种后加入红糖少许，沸后即可服汤。胡萝卜、山药益气健脾，鸡内金开胃消食，可健脾胃助消化。适用于辅助治疗脾胃虚弱所致的纳少、消化不良等症。

　　2．党参粟米汤：取党参30克，粟米（即小米）100克，先将党参切碎，小米炒熟，再将两味同入锅，加水1000毫升，煮1小时代茶饮服。此汤有补益脾胃作用，适用于脾胃虚弱型胃炎及溃疡病

　　3．猪肚姜桂汤：取猪肚150克，生姜65克，肉桂15克。先将猪肚洗净放于碗内，然后放入生姜和肉桂，并加入食盐和水适量，隔水炖至猪肚熟烂后分次饮汤食猪肚。猪肚补益脾胃，生姜、肉桂温中散寒。三味共用可温中健脾养胃，适用于辅助治疗脾胃虚寒型胃痛。

　　4．糯米百合莲子粥：取糯米100克，百合50克，莲子25克，同入锅煮粥，每天服一次，连服7～15天。糯米补脾胃，且能止痛；百合滋阴清热；莲子健脾胃。适用于脾胃俱虚的胃脘痛。

　　三、物理疗法

　　1．推拿按摩：患者仰卧，双手叠放在腹部，先按顺时针方向揉擦15分钟，停顿片刻后按逆时针方向揉擦15分钟。可反复揉擦。

　　2．穴位按压：选足三里、中脘、内关、天枢等穴按压，每次约30分钟，每日可重复多次。