《穴会保健》系列之每期一穴“风市穴”

　　如果担心长期服药的副作用?工作或家庭事务繁忙没时间来院就医,对于一些轻症或慢性病,不要忽略了你身边有自带的“小药箱”,就是人身体中某些特殊的穴位,通过不同的刺激方法能激发其生理功能,起到类似药物的治疗作用。她是生命和免疫系统自有的,若能掌握开启它的方法,就可达到提高人体免疫力和治疗疾病的效果。本系列讲座,通过常用穴位的介绍,让我们共同开启这个神奇的“小药箱”,受益其中。

祛风除湿要穴-风市穴

　　【释名】风,是六气之一,胆经属木,在气为风,所以胆经本就多风多动;市,是集市,胆经风气汇集的地方,故名风市穴。

　　【取穴方法】仰卧位,在大腿外侧的中线上,两手自然伸直时,在大腿外侧部的中线上,中指尖处,按压有酸胀感。 

　　【主冶病症】半身不遂、下肢麻木、痿痹、中风、瘫痪,脚气、遍身瘙痒等;排除大腿多余水分,使大腿变苗条;

　　【作用功效】祛风化湿,通经活络。

　　【穴位疗法及注意事项】 

　　【按摩疗法】用中指按于风市穴,顺时针方向按揉约2分钟,两腿交替进行,以大腿感到酸胀为佳。 

　　【针灸疗法】风市穴,直刺1-2寸。 

　　【艾灸疗法】:风市穴,艾条灸10-15分钟,风市穴,艾炷灸5-7壮。 

　　【瘦身疗法】对着风市穴位敲100下为宜,力道由轻到重为好(用拇指关节按压圈状按摩 )效果出来会让你大吃一惊,原来肥肉都被敲走了!

　　如果在运用过程中有什么问题,或想学到专业指导,欢迎来电或亲临我科门诊详询。

　　【康复医学科(针灸科)简介】

　　深圳市中西医结合医院康复医学科(针灸科)是集现代康复与中国传统医疗相结合的临床学科。负责处理医院门诊病人的康复治疗及临床各科室患者疾病、损伤的急性期临床康复。对骨关节肌肉病损、中枢及周围神经病损、慢性疼痛等病症进行康复治疗,并对内、外、妇、儿、五官等各科急、慢性炎症进行针灸、艾灸等物理治疗。主要中医特色治疗有针灸治疗、针刀治疗、穴位埋线、温通刮痧、督灸治疗、推拿、关节松动术、平衡罐疗法、火龙罐、铜砭刮痧等。

　　联系电话:27722241转3930

　　地址:深圳市中西医结合医院住院部1号楼一楼康复医学科(针灸科)

（文章内容由康复科马军杰提供）