经过仔细问诊后,原来他是一位IT男,每天和电脑打交道。“白天一直对着电脑工作,压力大,晚上下班就玩游戏放松一下,有时候常玩到很晚才睡。”最近,他总是感觉头晕,活动脖子时更会感觉天旋地转。刚开始他没太在意,直到头晕影响工作时,才到医院就诊。
殊不知,这是因为长时间不当的姿势易引起颈部肌肉劳损,导致颈椎退变和失稳,从而使颈动脉血流不畅,进而导致大脑缺血而产生眩晕。像这位小伙子这样长期伏案工作的办公室人群,又经常玩手机,很容易导致颈椎慢性劳损和退行性病变,引发颈源性眩晕。
当然,一旦诊断为颈性眩晕后,也不必过分惊慌。要注意改变不好的生活习惯,加强颈部肌肉锻炼,并通过规范的保守治疗,可以有效缓解头晕症状。
如今,颈性眩晕的患者越来越多,主要与不良的生活和工作习惯相关。伏案工作最佳的颈部姿势是保持正直,微微地前倾,不要扭转和倾斜;而且工作时间超过1小时,应该休息几分钟,做些颈部运动。不要将头靠在枕头或沙发旁长时间玩手机、看书、看电视。
(稿件提供:骨伤三科 汪代东)