骨科患者的营养饮食误区

　　为了避免大家踩坑，在此整理了常见六条的错误给大家：

　　一、忌盲目补钙。虽然钙是构成骨骼的重要原料，但正常人一天钙摄入量为1000mg，盲目补钙会引起血钙增高的潜在危险。且对于骨折病人来说，并不缺乏钙质，应加强功能锻炼和晒太阳，促进机体对钙的吸收利用。其次，

　　二、忌长期服用活血化瘀中药等。骨折初期，局部积血淤滞，出现肿痛，此时活血化瘀类中药服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶。但骨折后期，损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。

　　三、忌多吃肉喝骨头汤。有些人认为，骨折后多吃肉骨头，多喝骨头汤，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成分主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

　　四、忌偏食。骨折病人常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。在饮食上要做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素c含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

　　五、忌不易消化食物。骨折病人因固定而活动限制，加上伤痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘，卧床病人更多见。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。

　　六、忌少饮水。卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少饮水，以减少小便次数，这样做是不适宜的。卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人适当饮水。

　　以上内容是关于骨折后食补的误区介绍，骨折患者及其家属希望早日康复的心情是可以理解的，但是饮食方面一定要科学合理，希望朋友们能够认真看一下骨折食谱的误区，不要陷入误区，避免造成不必要的麻烦。

（骨伤三科 汪代东）