癌症是可以预防和治疗的常见病和多发病,改变不良生活习惯可以预防癌症的发生。
1.人类的1/3癌症由吸烟所致,戒烟可使我们远离肺癌等多种癌症。
2.合理饮食可以减少结肠癌、乳腺癌、食管癌、肝癌和胃癌的发生。
3.积极预防和治疗乙型肝炎病毒、人类乳头瘤病毒和幽门螺旋杆菌等感染,可以减少相关癌症发生。
4.异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号,要高度重视,“早发现、早诊断、早治疗”是提高治愈水平的关键。
5.规范性的普查是早期发现宫颈癌、乳腺癌的重要途径
6.发现癌症要去正规医院接受规范化治疗。
7.综合康复治疗可以有效提高癌症病人的生存时间和生活质量。
8.改变不良生活习惯可以预防癌症的发生。不健康的生活方式归纳起来包括:不合理饮食、高脂肪、高盐、吸烟、心理紧张、压力大和缺少运动等。
(摘编自卫生部疾控局发布的《癌症防治宣传教育知识要点》、卫生部编《健康66条——中国公民健康素养读本》)
