虎年春节，窝在家里的你是否腰酸背痛手麻腿抽筋？

可能你得上了颈椎病、腰椎病！

脊椎病形成的一个重要原因，就是久坐。久坐会导致颈椎的肌肉和腰部的肌肉劳损，以及生理曲度变直。有研究证实，青年人坐一个小时，腰部的曲度会明显变直，整个脊椎也会压缩一公分。 

脊椎好比一个电线杆，前后有四组肌肉牵引着它，把它固定好。如果四组肌肉里面，有任何一组发生变化，那么牵拉椎体的合力也会跟着发生变化，导致椎体旋转。下面的椎体旋转，也就导致上面的椎体旋转，反之亦然。所以有腰椎病，颈椎也不会好；得颈椎病的，腰椎也有点问题。正如我们所说的“上梁不正下梁歪”。

脊柱，人的龙骨。

脊柱的变化，不仅影响人的体态，更关系身体健康。当脊柱发生各种病变，就进而压迫刺激脊髓、神经、血管，会出现复杂多样的症状。老年人的脊柱病多表现在椎间盘突出、椎管狭窄、退变性骨病、脊椎滑脱等；中年人容易患颈椎病、肩周炎、脊柱小关节紊乱、腰肌劳损、骨盆不正等；青少年则好发脊柱侧弯、强直性脊柱炎等。

生活中，如果你出现以下问题就需要检查脊椎是否出现问题！

歪脖子、高低肩、双侧耳垂高度不在同一水平线、一弯腰就听到“咔咔”的响声、经常感到特别疲倦、莫名其妙的血压升高、心跳加快......这些看似不重要的小问题，极有可能是脊柱的侧弯、错位、反弓引起的。所以，无论是中老年，还是青壮年，都不可因小失大，忽视脊柱健康问题。

督脉位于我们身体背面正中脊柱的位置，脊柱变形、肌肉劳损、筋膜炎症、关节紊乱等各种病变，都会造成督脉不畅。督脉一旦出现问题，累及脏腑，头晕、耳鸣、胸闷、疲乏、肥胖、心情烦躁、精力不集中、消化能力差、睡眠质量下降等各种“亚健康”症状就会纷纷出现。脊柱是全身疾病的放大镜，身体每个部位的病变都在脊柱有相应的反应点。调养脊柱，也就是调养全身。

中医整脊是运用中医思想对脊柱病症进行辩证论治和整体调整的一种矫正和调理方法。除运用手法对脱位脊椎关节进行矫正外，还采用多种调理方法（如推拿、针灸、针刀、艾灸、拔罐、中药外敷及内服等）进行综合调理。一个完整的整脊过程需要多个医护人员的通力协作，主诊医生诊断后确定诊疗方案，护士协助病人进行理疗、牵引，推拿医师进行推拿，针灸医师进行针灸调理，治好一个病人需要各个环节上的人员通力配合，每一个环节都马虎不得。

中医整脊五大主治：

体态矫正：驼背、脊柱侧弯、富贵包（胸椎后凸）、O型腿等不良体态；脊柱康复：颈椎病、肩周炎、腰腿痛、小关节紊乱、骨盆倾斜等脊柱病；

头面康复：头晕、头痛、失眠、颞颌关节紊乱、面神经炎等；

运动损伤：急性扭挫伤等各类肌筋膜拉伤、关节损伤；

内科调理：咽炎、鼾症、腹胀腹痛、便秘、尿频、漏尿、痛经等。

《医宗金鉴》说，正骨者，须心明手巧，手到之处，让患者不知所苦。让很多不想手术，不敢手术，害怕手术的患者得到了很好治疗，开创了临床上非手术治疗脊柱相关疾病的新方法新思路。 

整脊禁忌症：年老体弱者，妇女妊娠，月经期，伴有急性感染性疾病或严重心肺肝肾等器质性疾患肿瘤及骨结核等患者，即使术者手法极其娴熟，也慎用本疗法整复手法。

推拿科/中医整脊科介绍

深圳市中西医结合医院推拿科/中医整脊科目前以痛症中西医结合治疗为主，脏腑推拿、疑难杂病中医外治疗法治疗、中医药体质调理为辅。

开设有颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节炎、脊柱侧弯、内科疾病调理等专病门诊。主要运用传统中医正骨推拿手法结合针灸疗法、运动疗法治疗脊柱及四肢常见筋伤病，及运用推拿手法治疗因脏腑功能失调导致的内科、妇科、儿科等相关病症。目前已开展的项目有颈椎定点旋转手法治疗颈椎病、提拉旋转斜扳法治疗腰椎间盘突出症、垫枕背伸定点按压法治疗胸腰椎退行性滑脱及小关节错位、下肢后伸定点按压法治疗骶髂关节紊乱、肌痛点针刺配合关节错缝术治疗膝骨关节炎、踝关节定点挤压手法治疗急慢性踝关节扭伤、腕关节定点挤压疗法治疗腕关节扭伤、针灸结合脏腑推拿治疗内科妇科疾病、小儿推拿治疗儿科常见病症等。

（供稿：推拿科 李峰 ）