迎接新生命,是满怀期待,又难免忐忑的一段旅程。
孕期怎么吃,才能长胎不长肉?
顺产究竟是什么体验?
生完如何科学坐月子?
新生儿要怎么抱、怎么喂?
面对从孕期、分娩到产后育儿的一连串难题,与其在网上碎片化搜寻信息,越看越焦虑,不如走进宝医孕育课堂。
深圳市宝安区人民医院孕妇学校已开展数十年,集结产科、新生儿科、助产士、心理科、防保科及资深护理专家团队,采用理论讲解加实操演练相结合的授课模式,就算是零基础新手爸妈,也能轻松掌握产前、分娩、产后全套干货！
图为孕妇学校上课情景
在这里,解锁全套孕育通关秘籍,产前产检指导、分娩知识、产后康复、新生儿护理、心理调适全覆盖,为母婴健康全方位保驾护航。
产科专家|产前孕期管理・产后月子科普
科学营养与高危妊娠管理:告别 一人吃两人补 的传统误区,专家手把手教科学搭配膳食,把控孕期合理体重增长。针对妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等高危情况提供个体化指导,降低孕期健康风险。
顺产 VS 剖宫产,科学认知分娩:客观解读两种分娩方式的利弊,帮助大家建立理性的分娩观念,舒缓产前紧张焦虑情绪。
科学坐月子,悦享产后修复:科普产后康复知识与心理调适方法,助力新手妈妈平稳完成身份转变,从容度过产褥期。
资深助产士团队|分娩知识 & 实操教学
无痛分娩全解析:详解药物镇痛、非药物镇痛两种方式,客观科普无痛分娩的作用与相关风险,方便准爸妈结合自身情况理性选择。
分娩预演 & 减痛实操教学:现场实操教学拉玛泽呼吸法、分娩球运用、自由体位待产技巧,让准妈妈不再被动忍受产痛,学会主动配合分娩。
专业护理团队|产后新生儿照护实战课堂
面对软乎乎的小宝宝,不用手足无措!我们手把手带您实操练习:
新生儿日常照护:新生儿洗澡、抚触、更换尿布、脐带护理、黄疸观察,实用技能一次学到位。
母乳喂养全攻略:讲解开奶黄金时期、正确衔乳姿势、堵奶应急处理,现场演示催乳手法与吸奶器使用,助力妈妈顺利实现母乳喂养。
疫苗接种全指引:讲解疫苗留观注意事项、卡介苗化脓期家庭护理,梳理全套接种时间节点,避免宝宝疫苗漏种。
新生儿免费筛查科普:解读新生儿遗传代谢病、听力筛查,做到早筛查、早干预,守护宝宝健康。
少儿医保办理指南:教您线上快速办理新生儿少儿医保,足不出户搞定宝宝医保申报。
防保科团队|产前出生缺陷预防福利解读
了解深圳惠民生育政策,把免费福利用起来!
免费婚检、孕前优生检查:符合深圳常住条件的备孕夫妇,可分别享受一次免费婚前、孕前优生健康检查,涵盖传染病、遗传病、生殖系统筛查,从源头规避生育风险。
产前筛查惠民项目:在深圳建册的孕妈,可享受地贫筛查、唐氏筛查、NT 超声、孕中期大排畸四大免费产前筛查;筛查异常还可享受产前诊断费用定额减免。
新生儿科专家|宝宝健康防线守护
黄疸科学监测:分清生理性、病理性黄疸,演示经皮黄疸仪无创监测方法,告别黄疸焦虑。
先天性心脏病筛查科普:讲解心脏听诊 + 血氧测定双指标筛查,筑牢出生缺陷防治关口。
早产儿视网膜病变(ROP)早筛:早产儿宝宝需在出生后 4 6 周完成 ROP 筛查,检查安全快捷,全程不到 10 分钟,早筛早治保护宝宝视力。
心理科专家|产前孕期情绪・产后抑郁预防
孕产期情绪疏导:正视孕期、产后焦虑情绪,传授正念冥想、放松减压技巧,打破 为母则刚 的枷锁,接纳自己所有情绪。
家庭支持,远离产后抑郁:传授夫妻沟通方式,呼吁准爸爸给予高质量陪伴与情感支持,共建温暖家庭港湾。
养育宝宝,从来不是妈妈一个人的战斗!爸爸的陪伴、理解与参与,就是孕产期最好的“安慰剂”。
感谢众多准爸妈的信任与参与!还没来参加的家庭,欢迎准爸爸准妈妈一起来孕妇学校,用科学知识与满满爱意,度过产前、产后关键时期,迎接新生命到来。
参与指南
上课地点
围产期营养课:宝安区人民医院门诊楼 223 房
其余课程:宝安区人民医院门诊楼 5 楼会议室(如遇人数较多,则调整至 19 楼大会议室)
预约方式
1. 围产期营养课:需预约产科 - 妊娠期糖尿病营养门诊号(自费)
2. 产褥期相关课程:免费参与,前往门诊 424 诊室,加入产科微信群接龙报名即可
温馨提示:法定节假日暂停开课,课程如有微调,请留意医院官方通知。
