只有他们才知道这些“痛”：摘下眼镜，哪怕眼睛眯成一条线，但是，看什么都只有“朦胧美”；眼镜里、眼镜外，是两个不同的世界。
网上有段子这样说近视眼：十米外六亲不认，五十米外雌雄不辨，一百米外人畜不分。
眼睛是心灵的窗口。如今青少年近视问题越来越严重，近视眼给许多人生活带来不便。
为增强青少年的眼保健意识。宝安人民医院积极响应国家卫健委、教育部等部门关于开展“健康中国行”主题宣传活动部署。
3月份起，宝安人民医院眼科组织医护人员多次前往宝安区的中小学，开展预防近视进校园主题宣传活动，现场为学生进行视力检查，对眼睛近视的学生进行有针对性的指导，讲解如何护眼、如何预防眼部疾病健康知识等。
造成近视的原因很多，针对中小学生不正确用眼，不注意用眼卫生的特点，宝安人民医院眼科医生建议：
用眼时要有正确姿势，改掉趴着、躺着看书、看电视的坏习惯，注意看书学习时眼睛的注视距离，眼睛距离书本不少于25-30厘米。
每天做眼保健操，定期做视力检查，连续用眼时间应控制在30-40分钟，并及时眺望远方，多看绿色植物。
注意营养、合理饮食，多吃绿色蔬菜和水果。
减轻学习负担，避免长时间看书、写作、上网、打字、看电视、玩游戏机、熬夜等,保持充足的睡眠。
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文图：汪丽玉
编辑：胡莉
制作：卓彬
