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随着生活水平不断提高，女性对健康和美的要求越来越高。面部长斑，无疑是女性最头疼的事。如何避免长斑，让面部洁净、美丽长久呢？
宝安纯中医治疗医院治未病中心的中医师古文霞说，“斑”是指发于皮肤，平铺于皮肤，抚之不碍手，压之不褪色的片状改变。它主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主，为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。《黄帝内经》中就有关于斑的记载。
女性长斑一般多见于黄褐斑，主要引起的原因有内分泌失调、便秘、环境因素不良等，还有部分女性平时不注意皮肤护理，出门时不注意防晒，紫外线直接照射面部皮肤导致面部黑色素大量堆积而形成日晒斑。
从中医的角度来了解一下女性的生理特点。相对于男性，女性身体脆弱，又有经、孕、胎、产等特殊的生理结构及功能，很容易使得女性受伤，因此类似长斑的问题就很多。一部分虚证是因饮食不调、过度劳倦，导致中年女性肝肾不足和脾胃虚弱，会出现不同程度的长斑现象。另一部分实证也会引起面部的斑，那就是肝气不舒和瘀血阻滞。
宝安纯中医治疗医院治未病中心女性养生调护门诊对长斑有一套行之有效的治疗手段，可根据患者体质制定合理有效的治疗方案。如体质辨识后进行辨证论治给予汤药调理、膏方内服，由内而外调理患者体质，让患者减少长斑的概率。还有全息面部刮痧，通过加快面部经络气血的运行促进面部斑点的消失，还可利用火龙罐、平衡罐、培土灸、火针治疗等中医适宜技术，以及面部美容针刺激面部美容穴位，减轻长斑程度。一般以2-3个月为一个治疗周期。
专家提醒女性朋友，想要有一副靓丽的容颜，一定要养成良好的生活习惯，注意膳食均衡，补充足量的维生素C和维生素E，避免皮肤长时间被紫外线照射，并要保证充足的睡眠，保持心情舒畅及情绪稳定。
原文链接：女性面部长斑，该如何调理？