世界无烟日|保护青少年免受烟草危害！

　　吸烟及二手烟暴露是全球范围内首要的可预防致死因素。青少年时期是人身体健康、心理健康和社会适应能力发展的关键时期，是养成健康生活方式和行为的关键时期。呼吁全社会保护青少年远离传统烟草产品和电子烟，共同为青少年营造一个无烟、健康、和谐的生活环境。

　　1.烟草烟雾至少含有69种致癌物，如稠环芳香烃类、N-亚硝基胺类、芳香胺类、甲醛、1,3-丁二烯等。

　　2.电子烟烟液中多含有高度成瘾性物质尼古丁，还有甲醛、乙醛、亚硝胺、苯等致癌物。

　　3.烟草制品中的尼古丁在我国被列入《剧毒化学品目录》。在19种成瘾性物质评估中，尼古丁的成瘾性仅次于海洛因和可卡因，一旦成瘾很难戒断。

　　1.烟草制品可对人体几乎所有器官造成损伤。

　　2.青少年吸烟和二手烟暴露可增加呼吸道感染的风险，还可导致哮喘、肺功能下降，影响运动表现。

　　3.烟草制品中的尼古丁会影响青少年大脑发育，导致学习障碍和焦虑症，影响学习成绩。

　　4.青少年处在性发育的关键时期，吸烟可导致男性勃起功能障碍，女性不孕、月经周期异常。

　　5.吸烟破坏皮肤的胶原蛋白，加速皮肤老化、失去弹性；增加口气，使牙齿发黄，导致牙周炎、牙龈萎缩等牙周病；影响青春容颜。

　　6.吸烟成瘾是一种慢性、高复发性疾病，被世界卫生组织列入国际疾病分类(ICD-10)。尝试吸烟的年龄越小，吸烟成瘾的可能性越大，戒烟难度也越大。

　　7.青少年吸烟和二手烟暴露会促使恶性肿瘤、冠心病、脑卒中、慢阻肺病、糖尿病等重大疾病的发病年龄提前。

　　8.青少年时期开始吸烟的吸烟者有至少一半最终死于烟草相关疾病，吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。

　　9.二手烟暴露没有所谓的“安全水平”，即使吸入少量二手烟，也可对身体造成损害。室内禁烟是防止二手烟暴露的唯一有效方法。

　　1.吸电子烟可造成急性肺损伤，如急性嗜酸性粒细胞肺炎、弥漫性肺泡出血、过敏性肺炎和严重哮喘等。长期使用电子烟可增加患心梗等重大疾病的风险。

　　2.使用电子烟对周围的人同样有害。电子烟烟雾可增加空气中致癌物的浓度，随着电子烟使用时加热温度的逐渐增加，致癌物的释放量成倍增长。 

　　3.世界卫生组织不建议将电子烟作为戒烟工具。不少使用电子烟戒烟的人，并不会停止吸烟，而是继续同时使用电子烟和卷烟，造成健康危害叠加。

　　4.从未吸过烟的青少年如果使用电子烟，会使其开始使用卷烟的可能性增加至少一倍。

　　1.比起吸烟后尼古丁依赖的艰难戒断，拒绝吸第一支烟更明智、更容易。

　　2.吸烟，包括吸电子烟，不新潮，也不酷，更不是成熟的展现。现代社会，多数人对公共场所吸烟形象的描述为“讨厌”“反感”“恶心”等负面评价。

　　3.吸烟与“长大成人”无关，但和抽烟长辈的口臭、咳痰等有关。面对长辈递烟，你可以说“不”，让代际传递的恶性循环由你终止。

　　4.酷的不是和伙伴一起尝试吸烟，酷的是有说“不”的能力，更酷的是把你知道的烟草危害告诉伙伴，用自己不吸烟的健康行为影响他们。

　　5.所有诱惑你尝试烟草制品的宣传，都是营销的陷阱，保持警觉、独立判断，不用自己的健康为它“买单”。

　　6.如果你已经开始吸烟，停止伤害自己，立即戒烟。

　　7.戒烟过程中可能会出现戒断症状，微信搜索“在线戒烟”，或拨打4008085531、12320等戒烟热线，有专业医生会帮助你。

　　1.充分认识烟草危害，积极参与普及控烟科学知识，破除谣言与误区。

　　2.不存在无害的烟草制品。“低焦油卷烟”“中草药卷烟”“细支烟”“电子烟”等只是营销手段，并不能降低吸烟带来的健康危害。

　　3.不被“身边有人吸一辈子烟也没事”等个案现象误导，那是“幸存者偏差”。很多因吸烟而过早失去生命的人成为看不见的数据，使你低估吸烟的健康危害。

　　4.吸烟并不能消愁，因尼古丁依赖而产生的不安、焦虑、抑郁等情绪，反而会给吸烟者带来更多的压力。

　　1.做“无烟”新一代，身体力行“文明健康绿色环保”的生活方式，塑造无烟新风尚。

　　2.国家法律保护公民健康权，拒绝公共场所吸烟行为，依法维护自己和他人健康。

　　3.当同伴或其他人站出来对二手烟说“不”时，请你支持他（她）。

　　4.对二手烟说“不”，也可以从家人开始，因为你爱着他们，而他们也爱着你。

　　5.《广告法》禁止向未成年人发送任何形式的烟草广告；《互联网广告管理办法》禁止利用互联网发布烟草（含电子烟）广告。请对试图引诱你使用烟草制品的营销“软广”保持警觉。

　　6.参与控烟行动，不仅需要激情，还需要知识与智慧，更需要团结与勇气，新时代的中国青少年将逐渐成长为控烟的新生力量。