炎炎夏日，酷热难耐
谁不想抱着冰西瓜、吹着空调
灌下一杯冰可乐
可你有没有发现，越是贪凉
身体反而越不对劲——
手脚冰凉、肚子“咕噜噜”、肩颈僵硬
更可怕的是
夏天贪的凉，秋冬都得“还”
怕冷、咳喘、腰腿酸痛
天冷的时候，这些“老毛病”全都找上门
因此，纳凉要有度，还要懂得顺时养生
其实，夏天最热的这段日子
反而是“以热制寒”的最佳时机
外界阳气最旺，人体腠理大开
新陈代谢加快
天时的热，加上药物的“温”
正好把藏在身体深处的老寒气
一点点往外逼
此时采用
辛温走窜、逐痰通经、止咳平喘的药物
贴敷于特定经络和腧穴的皮部通过经络传导，循经入里，内达脏腑
药效直达病所
这套疗法顺应“天人相应”理论
以阳制阴、以热克寒
帮助身体恢复阴阳平衡
从而增强抗病能力
减轻甚至告别那些反复发作的“冬病”
什么时候贴敷？
2026年三伏天灸疗程共6次（含伏前加强和伏后巩固），每十天一次
每日贴敷时段：上午8:00—12:00，下午14:30—17:30
温馨提示：
1.请尽量选择上午阳气生发时段前来贴敷，效果更佳。
2. 每伏的第1天为“庚日”，第2天为“辛日”，庚辛五行属金，对应肺脏，是调理肺系病的最佳时日。
哪些人适合贴？
有以下各类问题人群均可从中受益：
呼吸系统疾病：如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、哮喘、慢性咽炎、慢性咳嗽、反复感冒等。
消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、寒湿泄泻、消化不良等。
神经系统疾病：头晕、头痛、失眠、肢体麻木、面瘫、中风偏瘫等。
妇产科/泌尿男科疾病：女性月经不调、宫寒、更年期综合征、痛经、产后月子病等；男性慢性前列腺炎、前列腺增生、阳痿、早泄、男性不育症等。
儿科其他问题：小儿厌食、遗尿、夜啼等。
各种痛症：颈椎病、肩周炎、腰腿痛、寒湿痹阻型关节炎等。
亚健康调理：免疫力低下，畏寒怕冷、疲劳综合征等。
哪些人不适合贴？
贴敷部位皮肤有创伤、溃疡、感染或严重皮肤病者；
疾病发作期（如发热、出血、咽喉炎）、孕妇、月经期量多者；
肺结核、严重心肺功能不全、严重肝肾功能障碍、血液病、糖尿病血糖控制不佳者；
短时间内敷贴即起大量水泡，或对贴敷药物易过敏者；
2岁以下的儿童（皮肤娇嫩、易受伤）；
瘢痕体质或过敏体质儿童。
贴完要注意什么？
正常反应：由于温热药物的刺激，贴敷中局部皮肤发红、发热、轻微痒痛，贴敷后皮肤有色素沉着等都属于正常反应。
贴敷时间：儿童＜2小时，成人贴敷1-4小时不等。年老、体弱、易过敏应适当缩短贴敷时间。发痒、灼痛感明显者，可以立即去除。
水泡处理：如出现小水泡可使其自然吸收。出现大水泡者建议去医院处理，保护好创面，可涂烫伤软膏、红霉素软膏，戒食易化脓食物，如牛肉、烧鹅、芋头等。
过敏处理：出现皮肤过敏者，可涂抗过敏药膏，并戒食鱼虾等易致敏食物，必要时去医院就诊。
贴敷当天不洗冷水澡、不游泳，避免空调冷风直吹。
贴敷疗程：一般3-5年为一疗程，对病程长、易反复发作的慢性病，三伏天灸坚持贴敷的年限越长，效果越明显。
最后叮嘱一句：
三伏天灸虽好，但一定要在专业中医师辨证指导下，根据个人体质和症状选药选穴，切记盲目跟风。
必要时可配合中药汤剂、针灸、隔姜灸、督灸等联合治疗，效果更上一层楼。
到哪里贴敷？
总院可贴敷科室（宝安区裕安二路21号宝安中医院）
治未病中心、儿科、针灸科、心血管病科、肺病科、脑病科、耳鼻喉科、康复科、中医流派工作室、中医护理门诊、推拿科等。
分院及社康中心贴敷地址
针灸医院
【地址】宝安区新安街道新安四路86号
【咨询热线】29629333转7000
燕罗医院
【地址】燕罗街道洋涌路26号
【咨询热线】27869980
凯旋社康中心
【地址】宝安区N8区金泓凯旋城4栋116-123商铺
【咨询热线】29113998
中洲社康站
【地址】宝安区26区裕安二路与公园路交会处中洲中央公园
【咨询热线】23214745
宝文社康中心
【地址】宝安区新安四路与建安一路交会处以东玖玖颂阁1栋配套二01层55、56号
【咨询热线】27868791
海旺社康站
【地址】宝安区新安街道84区风临洲C栋2层
【咨询热线】29028060
翻身社康站
【地址】宝安区翻身村上川路东侧综合楼一栋A座112号
【咨询热线】29650118
上合社康中心
【地址】宝安区上合路154号、上合社区上川路南侧上合花园2栋H座一层商业6-52至6-57号商铺与6栋J座商业及配套01层A号房
【咨询热线】23205267
上川社康中心
【地址】宝安区新安街道上川东路北侧35区B7栋
【咨询热线】23210262
御龙湾社康站
【地址】宝安区西乡街道松茂·御龙湾雅苑一期A10-5
【咨询热线】23703248
怡安居社康站
【地址】宝安区福永街道怡安居3栋地下商铺一层，星航华府一期商业级配套01层G04商铺
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【地址】宝安区松岗街道联投嘉苑1号裙楼一层01房
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中熙香莎社康站
【地址】宝安区沙井街道中熙香莎公馆1栋商业及公共配套1层85号
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宝民社康站
【地址】宝安区新安街道前进一路与创业二路交汇处天悦壹号雅轩裙楼01层08号房
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壹号公馆社康站
【地址】新安街道新锦安壹号公馆1栋商业及配套01层C号房、02层C号房
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灵芝园社康站
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源和苑社康中心
【地址】宝安区西乡街道源和苑一期AE栋06-14号商铺
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