最近深圳天气进入“蒸笼模式”，雨水多、湿度大，不少人的脚也开始“作妖”了——
瘙痒、脱皮、起水泡、干裂、还有一股不可描述的味道……
没错，那个每年春夏准时来“打卡”的老朋友——脚气，又来了。
长脚气其实就跟雨后草丛里长出蘑菇是一个道理
痒起来像100只蚂蚁在脚缝里开运动会，脱鞋瞬间堪比生化武器袭击……
先纠正一个误区：脚气不是维生素缺乏那个“脚气病”，它的正经名字叫足癣，是一种真菌感染。
真菌这家伙，最爱温暖、潮湿的环境。广东的夏天，简直就是它们的“五星级度假村”。所以“香港脚”这个外号，真不是白叫的。
脚气社死现场的三种类型
根据脚气的“作案手法”，可以分为三种类型，对号入座看看：
三种类型足癣
水泡型
趾间糜烂型
鳞屑角化型
1. 水疱型：脚底、趾间冒出小水疱，痒到想原地跺脚。
2. 趾间糜烂型：脚趾缝里发白、脱皮、甚至糜烂，又湿又臭，堪称“生化危机”。
3. 鳞屑角化型：脚后跟像老树皮一样又厚又干，冬天裂口子，夏天也不消停。这种最顽固，往往还伴有灰指甲。
因为脚气这家伙，传染性强、复发率贼高——数据显示，84%的患者平均每年发作2次以上。
而且它还会“拉帮结派”：抓破了可能继发细菌感染，搞出丹毒、蜂窝织炎，小腿突然红肿热痛，那就麻烦大了。
很多人治脚气，就认准一支药膏涂到底。大错特错！不同脚气，用药剂型完全不同。
1. 水疱型：用无刺激的溶液或乳膏。
2. 趾间糜烂型：千万别直接涂油性乳膏！要先湿敷或撒药粉让创面收敛干燥后，再涂乳膏。
3. 鳞屑角化型（最常见，约占足癣一半以上）：普通药膏渗难渗透。
鳞屑角化型教大家3步处理——
白天用软化角质的药膏。
晚上用40-45℃热水泡脚15-20分钟，进一步软化厚皮。
擦干后涂抗真菌乳膏，按揉吸收，再涂一层尿素软膏。严重的话可以用保鲜膜包一晚，加强效果。
划重点：
涂药范围要覆盖皮损及周围2cm正常皮肤。
疗程至少4周，症状消失后继续用药1-2周，否则真菌“春风吹又生”。
如果局部治疗效果不好、反复发作，医生可能会开口服药。
Tips:
大家如果发现有脚气的症状，建议到医院看诊，进行真菌镜检甚至真菌培养等实验室检查，来确认是否得了脚癣，切勿盲目用药，耽误病情。
中医将足癣称为“脚湿气”，多因湿热下注，即外感风湿热邪虫淫，加上脾胃运化水湿异常，导致湿邪内生。湿邪化热沿脾胃经下注于足部，发为水疱、糜烂。
而鳞屑角化型足癣则是因为湿邪郁久化热或久病化燥伤阴，肌肤失去阴血濡养而干燥、脱屑，甚则皲裂，发为血虚风燥证。
中医药治疗皮肤癣病优势显著，安全性高，方法多样，可根据不同人群和部位灵活选用。多采用外治+内调的办法，可以联合抗菌西药使用。
外治：中药沐足
外治：艾灸
艾灸能温通经络、温阳化湿，一方面把身体里的湿气给运化出去，另一方面，它持续的高温能直接抑菌杀虫、收干创面，止痒的效果立竿见影。
内调：药膳助阵
湿热下注型——除湿绿豆粥
土茯苓30克、冬瓜皮150 克、薏米30克、绿豆3克。前2味煎煮取药汁，入薏米、绿豆煮成稀粥，加适量白糖。日一剂，分两次服用。
血虚风燥型——养血红糖粥
当归15克、丹参10克、 防风10克，大米60克，红糖适量。前3味煎煮取药汁，入大米煮粥，加红糖。日一剂，分两次服用。
脚气比较顽固，需要耐心和方法
从现在开始
认真泡脚、足疗程用药、保持干爽——
让脚气彻底“断根”
从此告别“香港脚”的尴尬
