近日早晚天气偏凉
加上吹空调
增减衣服不及时
不少小伙伴都感染上流感
尤其是小孩子
抵抗力较弱
更容易中招
流行性感冒（简称流感）
是由流感病毒引起的一种
急性呼吸道传染疾病
主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播
或经口腔、鼻腔、眼睛等粘膜直接或间接接触传播
接触被病毒污染的物品也可引起感染
感染后会出现
高热、头痛、肌肉痛、全身不适
咽喉痛、干咳、鼻塞流涕
畏寒怕冷、食欲减退、乏力等症状
一般3-4天后全身症状会逐渐好转
但是咳嗽需要1-2周后逐渐恢复
需要注意的是
如果出现呕吐、腹痛、腹泻等症状
则是乙型流感
保持空气流通
尤其是室内或相对密闭场所
避免去人员较密集的场所
外出时要全程科学佩戴口罩
打喷嚏、咳嗽时要注意
用纸巾或手肘遮掩口鼻 避免飞沫传播
需要勤洗手
尤其是外出后、饭前、便后等
勤消毒
常接触的物品需要经常消毒
如家中地面、桌椅、玩具、餐具、门把手等
增强锻炼
提高身体抵抗力
多喝热水
有助于缓解鼻腔、口腔黏膜干燥
提升黏膜防御病毒能力
还可以尝试
宝安中医院（集团）研制的“柴胡防感茶”
经常饮用可以增强抵抗力
避免感染流感
