国庆
就这么水灵灵过完了
我记得平常上班
周一到周五不是这个速度啊
但是广东的蚊子
可比咱们卷多了
全年无休，随时下手！
一、返程前的健康准备
1.清理行李防“偷渡”：回家前仔细检查外套、背包等物品，防止蚊虫或虫卵“偷渡”回家。返程后应及时清洗所有穿过的衣物。
2.备好有效防蚊用品：准备含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁等有效成分的驱蚊剂。10%避蚊胺有效时间约4-6小时，20%派卡瑞丁可达8小时。准备浅色长袖衣裤（深色衣物更容易吸引蚊虫）。
来源：丁香医生
二、返程途中的防蚊要点
1.避开蚊虫高峰时段：伊蚊多在清晨7-9时和傍晚16-19时活跃，尽量减少在树荫、草丛、水池边等户外阴暗处逗留。
2.正确使用驱蚊剂：将驱蚊剂喷、涂抹在头部、四肢等裸露皮肤处，一般室外环境间隔2-4小时涂抹一次。出汗或游泳后应及时补涂
3.穿着合适的衣物：户外活动时尽量穿浅色、宽松的长袖长裤，扎紧袖口、裤脚，防止蚊虫钻入。
三、返程后的健康监测与防蚊
1.做好健康监测：返程后应开展14天的自我健康监测。登革热的典型症状包括突发高烧（可达40℃）、“三痛”（头痛、眼眶痛、全身肌肉和关节痛）和皮疹。基孔肯雅热则以发热、皮疹和明显关节疼痛为主要表现。一旦出现相关症状，应立即就医，并主动告知医生旅行史及蚊虫叮咬史。
2.彻底清洁家居环境：返程后要及时清除家中各类积水，翻盆倒罐。定期为水养植物换水清洗（至少每3-5天一次），避免蚊虫孳生。
来源：球球
3.继续做好家庭防蚊：室内可使用蚊香、电蚊香液，安装纱门、纱窗和蚊帐。使用杀虫气雾剂时，应对准门后、窗帘后、床底下等蚊子藏身处喷洒。
图源：深汕发布
知道了知道了
您的假期余额已不足
希望此刻觉得8天很短的你
上班后不要觉得7天很长
虽然国庆结束了
但接下来咱还有正事要做
就是专心致志等过年！
-End-
「有用就扩散」
