在炎热的夏天里
“最爽”的是热得浑身冒汗时来一口冰水
还是呆在空调房里美美地吃上一根雪糕
然而这些对于需要进行血液透析的肾友来说
通通都不行
因为多摄入的“一口水”
随时可能成为压垮健康的“最后一根稻草”
水是维持人体生命活动的基础物质
一般情况下人体“多余”的水分
主要通过肾脏转化为尿液排出体外
而需要进行血液透析的肾友
就意味着大部分肾脏功能已经丧失
肾脏无法通过正常排尿 自主调节人体水液平衡
只能通过定期进行透析
来清除人体中多余的代谢物、有害物质等
因此当这部分肾友在血液透析期间
摄入过多水分
就会导致多余的水分在体内潴留
进而引发高血压、心衰、急性肺水肿等问题
尤其是炎炎夏日
在高温刺激下 使身体一直发出“口渴”的信号
对肾友来说更是个严峻的“挑战”
想要解决夏日喝水“难题”
快试试以下几个方法
控制喝水总量（包含食物中的水分）
血液透析人群每天摄入水分的总量
需要根据尿量、干体重和透析间隔天数进行调整
正常情况下血液透析人群
每日体重增长不超过1kg
透析间隔期间不超过干体重的3%-5%
减少隐性水分摄入
生活中不仅只有摄入液体 才算补充水分
其实食物中也包含着大量的水分 极容易忽略
比如一碗粥包含近300ml的水
一碗米饭包含140ml左右的水
一颗小白菜包含近200ml的水
一个鸡蛋包含45ml的水
因此在日常饮食上要选择水分含量较低的食物摄入
如干饭、干面等
注意减少汤、粥、多汁水果的摄入
科学喝水 少量多次
建议使用带刻度的杯子喝水 少量多次
在专科医生指导下 把能一起吃的药物集中服用
减少喝水次数
巧用冰块
在口渴时建议选择冷水
通过温度刺激缓解口渴感
但需要注意避免冻伤 肠胃不适者慎用
另外可以含一小块冰或冰镇的水果在口中
等它自己慢慢融化
这样在缓解口渴的同时 还能控制水分摄入
调整生活习惯
可以使用加湿器增加室内空气湿度 减少口渴感
保持低盐饮食 过于重口的食物会增加口渴感
偶尔咀嚼口香糖 可以刺激唾液分泌
最后提醒大家
控制饮水是血液透析人群维持“健康”的关键
如果把握不准
一定要在专科医生指导下
定制更个性化的科学控水方案哦
