不少老年人随着年纪增长
会逐渐出现视物不清的症状
看啥都是灰蒙蒙一片
这就是「白内障」
白内障是由遗传、代谢异常、外伤
辐射、营养障碍等因素
引起眼部晶状体光学质量下降的退行性病变
包括晶状体透明度降低或颜色改变
通俗来讲 将眼睛比作相机
晶状体就跟镜头一样
光线通过晶状体折射后 聚焦到视网膜上成像
当镜头有灰尘或者花纹的时候
拍出来的照片就会模糊失焦
同理当晶状体变得浑浊时
光线无法正常折射 就导致成像模糊
白内障患者最开始
是觉得看东西变得模糊了
就类似近视似得
随着病情发展
逐渐出现夜间炫光、色彩饱和度下降等症状
首先要知道白内障是眼部器官老化的必然进程
因此想要彻底杜绝或治愈是不可能的
但可以通过积极治疗延缓病情发展
因此在日常要做好
眼部防晒
尤其是需要去海边、高原旅游的人群
长期在户外工作人群
要科学佩戴具有防晒功能的太阳镜
减少紫外线对眼部损伤
及时治疗基础疾病
如糖尿病、高血压等容易合并眼部症状的疾病
避免外伤
尤其是电焊工等职业工作时需要佩戴防护面罩
保持良好生活习惯
保障充足睡眠 戒烟限酒
多补充蛋白质和维生素A、维生素C、B族维生素
蛋白质和维生素A是晶状体的重要成分
补充维生素C可以减弱
光线的氧化作用对晶状体的损害
B族维生素具有护眼作用
适度用眼 避免疲劳
保持正确的阅读姿势
不要在昏暗环境下玩手机
每用眼一个小时 就要放松一下
可以闭目养神、走动或眺望等
多做眼保健操
多按摩眼部穴位可促进血液循环
提高眼球自身免疫力
从而延缓晶状体退行性病变
日常可多按揉睛明穴、横竹穴、瞳子髎穴
太阳穴、医风穴等眼周穴位
定期体检
建议每年进行一次眼部体检
及时发现视力变化
早预防 早治疗
科学就医
目前白内障治疗主要是手术治疗
通过微创手术吸除病变晶体
同时植入人工晶状体
能让95%的患者恢复视力
