论如何激起一个男人的“上进心”只用轻轻在他耳边问一句“行不行”
尤其是在“小兄弟”的问题上
可是直接关系到男人的“雄风”
然而有研究表明
在40岁以上的男性群体中
有超过50%的人存在不同程度的
「勃起功能障碍」
在16-39岁的男性群体中
也有部分人群深受困扰
勃起功能障碍（ED）是指
丁丁不能达到或维持足够的硬度
以完成满意的性生活
通常表现为无法勃起、勃而不坚、坚而不久等
那么丁丁到底要多“硬”
才算达标呢
在临床上丁丁的硬度可以分为4个等级
第一级是受到刺激后
有点反应（但不多）
但无能为“立” 跟豆腐似得
第二级是有反应（仅限于有）
但其实“虚有其表” 没法“干”活
类似于剥了皮的香蕉
第三级是有反应 有硬度 能“干”活
但“外强中干” 坚持不久
类似于带皮香蕉
第四级是最佳硬度
类似于持久坚挺的小黄瓜
虽然第三级跟第四级的硬度都能“干”活
但其实第四级才是“合格线”
丁丁硬不硬得起来除了“面子”问题
更重要的是跟健康息息相关
首先是受年龄影响
随着年龄增长身体各项机能下降
性功能减退是必然现象
受疾病影响
勃起是个涉及神经、血管、荷尔蒙、心理等
多方面的综合过程
因此一旦出现勃起功能障碍
可能意味身体里“潜藏”着
高血压、冠心病、糖尿病、激素紊乱
情绪障碍等疾病的发病风险
受生活方式影响
高节奏、高压力、高负荷的生活方式
容易对人的身心产生影响
且抽烟喝酒人群勃起恢复能力也相对较差
想要大显“雄”威
一定要注意以下几点
健康生活 加强锻炼
不管什么时候身体健康 机能强健才是最重要的
因此一定要保持良好生活习惯
保证充足睡眠 戒烟限酒
注意增强锻炼 增强抵抗力 延缓衰老
加强性教育
科学、规范地学习性知识
才能培养正确的性意识
最大限程度地减少
各种性病、男科、妇科疾病患病几率
不要过度放纵
不管是“单人狂想”还是“甜蜜双排”
都要保持一定的周期
不要过度放纵
长期“独居”男性 适当“狂想”一下
也有利于维持性功能
积极治疗基础疾病
如肥胖症、糖尿病、高血压
前列腺炎等慢性疾病
「伟哥」可用于治疗勃起性功能障碍
其主要成分是5型磷酸二酯酶抑制剂（PDE5I）
使用后可使丁丁处平滑肌松弛、血流增加
从而强化勃起功能
虽然都叫「伟哥」
但实际上它是一个“大家族”
目前市面上最常见的「伟哥」
可分为西地那非、他达拉非
如何选择
则需要根据性生活频率
和个人用药经验去决定了
西地那非也就是“广为人知”的万艾可
起效时间为30-60min 最长时效为12h
但药效受进食的食物影响
他达拉非时效最长
起效时间为30min 最长时效为36h
药效不受进食影响
适合勃起功能障碍合并下尿路症状人群使用
如尿频、尿不尽、排尿困难等症状
需要提醒大家「伟哥」家族有一定的副作用
如头痛、面部潮红、消化不良、鼻塞等
少部分人还会出现眩晕、背痛、视物异常等症状
因此不要私自乱吃
使用前建议经过专科医生指导后
科学服用
