随着生活节奏的变化、三餐不定时
胃病已成为临床常见疾病中的“高发病”
偶尔出现的胃痛、胃胀、食欲不振
在休息或简单用药过后都能缓解
然后隔一段时间 又会再来“骚扰”一下
这样偶尔“来一下”的不适
往往都容易被忽视
等到症状持续出现时
胃病可能已经演变成
「慢性萎缩性胃炎」
慢性萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病
指胃黏膜长期遭受各种因素刺激
导致腺体萎缩、胃黏膜变薄
并伴有黏膜肌层增厚的病理变化
幽门螺杆菌感染、自身免疫性疾病、长期饮食不当
药物刺激、遗传等因素都能引起慢性萎缩性胃炎
发病时会出现上腹隐痛、胀满、嗳气
食欲不振、消瘦、贫血等症状
部分人群可能没有明显症状
但需要明确的一点是
不管有没有症状
如果出现胃部不适一定要尽早就医
因为慢性萎缩性胃炎离胃癌并不远
慢性萎缩性胃炎是胃癌的前兆
但这并不是必然进展
只有当出现胃黏膜不典型增生时
癌变的几率才会大大增加
有研究表明75%的胃黏膜重度不典型增生患者
如果不及时干预治疗
病情可能会在短期内进展成早期胃癌
而其他慢性萎缩性胃炎患者只要做到
早发现、早干预
大部分都能逆转或延缓病情进展
仅有不超过3%的人群会发生癌变
因此不管是哪一类慢性萎缩性胃炎
早发现、早干预
才是硬道理
幽门螺杆菌是引起大部分胃部疾病的
主要因素之一
因此治疗慢性萎缩性胃炎的第一步
就是根除幽门螺杆菌
通过根除幽门螺杆菌治疗
可以恢复病变部位萎缩掉的腺体
从而将疾病转变为浅表性胃炎或被治愈
对症服用胃肠动力药、胃黏膜保护剂
助消化药等缓解胃病症状
此外还可以通过中医药综合治疗
进一步帮助恢复
从中医角度来说慢性萎缩性胃炎
可分为肝胃气滞证、肝胃郁热证、脾胃虚弱证
脾胃湿热证、胃阴不足证、胃络瘀血证六型
在临床治疗中慢性萎缩性胃炎以
“痞、满、胀、痛、纳差”为主要症状
因此治疗中应遵循温补脾胃的原则
对症应用“胃萎汤”加减方
从而达到益气化瘀、辛润通络的作用
实现标本兼治消补兼施
同时还要遵循医嘱定期复查胃镜检查
及时掌握病情变化情况
调整治疗方案
俗话说胃病七分靠养 三分靠治
因此在治疗的同时 日常保养也很重要
三餐定时 七八分饱
饮食习惯跟胃部健康有最直接的联系
因此养胃要先从饮食入手
建议每天要定时定量进食 每餐七八分饱即可
饮食营养要均衡
可以适当增加维生素、矿物质和膳食纤维的摄入
如苹果、香蕉、菠菜、瘦肉、鱼类等
尽量避免长期食用辛辣、生冷、重糖重油食物
另外多人用餐时一定要注意使用公筷
避免感染幽门螺杆菌
保持健康生活习惯
避免熬夜 每天保证7-8小时睡眠时间
让身体和肠胃能得到充分的休息
建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动
如八段锦、脾胃养生操、太极拳、瑜伽等
适当的运动可促进肠胃蠕动 增强体质
戒烟限酒
烟、酒中的部分成分会损伤胃黏膜
适当疏导压力和不良情绪
避免长期处于焦虑、烦躁、紧张
不安、抑郁等不良情绪中
避免滥用药物
部分药物会对胃黏膜造成损害
因此切勿私自滥用药物
应在专科医生指导下 严格遵医嘱科学用药
定期体检
定期的健康体检可以在早期
筛查大部分疾病
因此定期体检是
早发现、早治疗、早预防、早干预的重要途径之一
尤其是有家族病史、40岁以上的高危人群
在定期体检的同时 也要定期进行胃肠镜检查
目前宝安中医院（集团）脾胃科
已开设脾胃消化护理门诊
门诊以辨证施护、辨证施教、辨证施膳为指导
可为各类型胃病患者提供
中西医结合的个性化护理指导方案、中医适宜技术治疗
消化内镜、消化管道护理等专业护理方案
中医适宜技术治疗：
艾灸，包括脐疗、督脉灸、任脉灸、砭石灸、二十四节气固元灸等：适合脾胃虚寒、脾胃气虚人群，可缓解腹痛、腹泻、腰腹怕冷等症状。
拔罐疗法：适合脾胃气滞、脾胃湿热、肝胃不和的人群，可缓解腹胀、腹痛、便秘等症状。
穴位贴敷：适合脾胃气滞、脾胃湿热的人群，可缓解胃痛、腹胀、腹泻、便秘等症状。
穴位注射：可缓解恶心、呕吐、腹胀、呃逆等症状。
耳诊疗法：可缓解疼痛、失眠、恶心、腹胀等症状。
中药保留灌肠：适用于炎症性肠病、溃疡性结肠炎等疾病。
情志调理，可开展五行音乐疗法。
饮食指导，提供个性化药膳指导。
综合护理服务：
管道护理：鼻胆管护理、胃管护理、各种支架护理、鼻空肠管、胃肠造瘘及双腔三腔喂养管护理等。
内镜围手术护理：泻药服用、术前灌肠等健康指导，术后随访宣教等。
