冰 敷
骨折后通常都会伴有患处，剧烈的疼痛、肿胀等症状。这时候注意要保持患处“固定”，同时立即到医院就诊 避免延误或加重病情。
另外伤后24-48小时内是骨折后冰敷的黄金时间
骨折早期进行冰敷，可以使患处毛细血管收缩、减少皮下出血，减轻组织水肿、防止肿痛症状加重。
但需要提醒大家的是冰敷不是直接拿冰袋敷在患处上就行，这几点注意事项一定要知道。
用干净毛巾或纱布包裹冰袋/冰块/冷冻凝胶袋后，放在患处，防止创面冻伤。
冰敷时患肢放置在高于心脏水平处，可促进静脉回流。
单次冰敷时间不要超过20分钟，两次冰敷要间隔20-30分钟，避免血管因长时间冷冻持续收缩，影响骨折端供血。
如果是开放性骨折，冰敷时患处一定不能沾水，避免引发感染。
如果出现皮肤苍白、麻木或疼痛加剧，立即停止冰敷。
如有血液循环障碍（如雷诺综合征等）或糖尿病等基础疾病，请咨询专科医生后再行冰敷。
