最近“国家喊你减肥了”成为全民关注热点，相信不少小伙伴看到这个新闻时，都会“动一下”“少吃点”。
但有部分小伙伴在减重这件事上表示“很委屈”，明明吃的比别人少。怎么体重还是在稳定增长，甚至连喝水都会胖，这可能是代谢出了问题。
今天我们就来讲讲，吃得少还胖的——低代谢型肥胖症
低代谢型肥胖症属于继发性肥胖的一种，是由于体内代谢消耗太低，摄入的能量无法被身体消耗使用，导致多余的能量被转化为脂肪被囤积在体内，从而引起肥胖。
那么身体代谢为什么会降低呢？这就跟我们的生活习惯息息相关。
首先是久坐不动，长期的坐班或懒动，导致人体能量消耗不足 代谢率就会相应的减慢。
长期喝冷饮、吃生食、吹空调，也是低代谢型肥胖症的重要“元凶”之一。生冷刺激的食物容易损伤脾胃，使脾胃运化功能减弱，加上长期吹空调损伤阳气，容易引起脾肾阳虚、寒湿积聚，身体一虚 湿气一重 腰围自然就起来了。同时还会有浮肿、畏寒、食欲不佳、腹胀、大便不成形等症状。
桥本甲状腺炎、甲状腺功能减退、肌肉减少症等疾病，也会使身体代谢几率下降，诱发低代谢型肥胖症。
其实不管哪一种类型的肥胖症，管住嘴 迈开腿就是减肥的硬道理，但需要注意的是二者缺一不可。
因此针对低代谢型肥胖症人群，吃得少的同时要吃的均衡，加上这类人群脾胃功能较差，可以适当使用芡实、山药、茯苓等，健脾利湿的中药制作药膳食用。
增加运动
运动可以促进新陈代谢，消耗体内多余脂肪，但要注意循序渐进、切勿突然过量运动，运动可选择跑步、健走、游泳等有氧或无氧运动。
科学就医 轻松减重，宝安中医院（集团）体重管理门诊，针对低代谢型肥胖症人群，对症使用温补肾阳、健脾祛湿的中药汤剂。同时采用温针灸、穴位埋线、穴位埋针、经络推拿、火龙罐、阴阳调理灸等中医特色技术强化治疗。配合使用健脾益胃茶、健脾祛湿茶、降脂茶、消脂茶、五花解郁安神茶、温阳调脂减肥茶等特色协定处方。
再辅以营养指导、运动指导、传统功法，认知-行为及心理干预等中医特色体重管理方案，达到“减脂不伤正、减重不伤气”的减重目标。
此外轻度肥胖的人群，日常饮用宝安中医院（集团）体重管理门诊，研制的温阳调脂减肥茶，也能抑制体重“飙升”。
温阳调脂减肥茶
【成分】茯苓、黄芪、山楂、丹参等
【功效】具有健脾益气、化痰祛浊的作用，适合高脂血症、肥胖症人群长期使用，对于高血压、冠心病、动脉粥样化疾病有一定预防作用。注意消化道出血及孕妇禁用。
【用法】每次2-3小包，用300-600ml煎煮10-15分钟后即可饮用，建议每日2次或遵医嘱饮用。
为了帮助各类型肥胖症人群科学减重，宝安中医院（集团）整合针灸科、内分泌科、营养科等，多学科资源开设体重管理门诊。为代谢异常、肥胖症、青少年超重等人群，提供全方位、一站式具有中医药特色的体重管理服务体重管理门诊
宝安中医院（集团）体重管理门诊整合针灸科、内分泌科、营养科等多学科资源，通过中医体质辨识、中医药调理、生活干预、营养指导、运动管理等方式，为患者提供中医药特色鲜明，中西医结合的科学性、个性化、全方位体重管理方案。
【诊疗范围】
超重及肥胖人群：BMI≥24kg/m²的超重人群及BMI≥28kg/m²的肥胖人群。
顽固性肥胖人群：体重反复反弹、运动无效，伴有关节疼痛或睡眠障碍问题。
肥胖相关慢性疾病：如糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、高血压、脂肪肝、多囊卵巢综合征等。
特殊群体体重管理：如青少年肥胖、产后及哺乳期肥胖、更年期体重激增、老年肥胖等群体。
【特色技术】
中医体质辨识：结合中医体检及中医辨证论治，根据患者体质类型，针对性制定个性化减重方案。
中医适宜技术：针灸、穴位埋线、中药调理、拔罐、推拿、火龙罐等。
