如果有机会给你选择，你会选择穿越到霸总文、修仙文、种田文还是无限流文中。
美美就像是“穿越文”中的女主角
她会不断地回到“过去”，在一次次的“回档”中美美的记忆不断地消失，最后变成一片空白。她开始忘记如何走路、吃饭、上厕所、穿衣服。因为记忆缺失的“无措”、行动能力丧失的“挫败”，美美逐渐暴躁、焦虑、多疑、不修边幅，最后性格大变，家人也在日复一日的“琐碎”中，变得疲惫不堪，这就是「阿尔茨海默病」。
说到阿尔茨海默病，大家最先想到的就是记忆“消退”，然而记忆障碍只是阿尔茨海默病的症状之一。
阿尔茨海默病和年龄息息相关，年龄越大发病几率越高。
65岁以上人群患病率为4%-7%
85岁以上人群患病率高达20%-30%
在发病早期最明显的症状就是“忘性大”，逐渐遗忘近期记忆和常用物品（记忆障碍），找不到回家的路（视空间障碍），完成不了复杂的操作（执行力障碍），面对生疏的事物出现疲乏、焦虑、消极的情绪（轻度行为障碍），变得不修边幅、易怒、自私多疑等（人格改变）。
到疾病中期的时候，患病人群记忆力进一步下降，忘记以前已经发生过的事情、认不清亲人朋友。在家里也会找不到房间、厕所，不能独立穿衣、洗脸、吃饭、行走，逻辑思维和综合分析能力减退、失语、失认，甚至出现抑郁、妄想、幻觉、丧失羞耻感，在社交过程中可能会下意识出现，过激和攻击行为或自杀倾向。
等到了疾病晚期的时候，生活能力就会完全丧失，终日静默地卧床、四肢僵直或屈曲瘫痪，吞咽困难、情感淡漠、哭笑无常、大小便失禁，彻底退化成“婴儿”状态。这个时期也是最容易合并并发症的时期。
由于行动能力的丧失，大部分阿尔茨海默病患者会，因长期处于卧床状态诱发多种并发症。如肺部及尿路感染、压疮、全身性衰竭、营养不良等并发症，而这些往往是导致阿尔茨海默病患者，去世的最直接原因。
在影视上有很多以阿尔茨海默病为题材的作品，最让人印象深刻的是那句“他忘记了很多事情，但是从未忘记爱你”。
这样感人的瞬间不可否认是存在的，但现实生活中留给阿尔茨海默病患者及其家人的，更多是“一地的鸡毛”。
阿尔茨海默病患者大部分是由家人进行照料，但由于生活能力的丧失和心理、行为异常，他们需要24小时的陪伴，日夜颠倒更是常态。长期面对负面情绪、时时刻刻的照料，也会让家人逐渐丧失社交、心理压力增加。因此被阿尔茨海默病摧毁的，不仅是患者的生活 也有家人的生活。
但很可惜的是阿尔茨海默病，目前还没有完全有效的预防方法。
2024年《柳叶刀》中指出有14个可改变的危险因素与痴呆有关包括：受教育程度较低、听力受损高血压、吸烟、肥胖、抑郁、缺乏身体活动、糖尿病过度饮酒、创伤性脑损伤、空气污染社会孤立、视力受损和低密度脂蛋白胆固醇升高。
因此我们在生活中，通过针对以上因素进行提前干预、预防，可以保护大脑健康 延缓疾病的发生及进展。
发现感兴趣的事，不断学习：终身学习或不断投身感兴趣的事可以保持大脑活跃，减缓衰退。
多交朋友，多出去走走：良好的社交可以防止社会孤独感，也能锻炼认知、逻辑、语言能力。
营养均衡，增强锻炼：保持营养均衡，适当地锻炼可以增强身体素质。
控制体重：过瘦或过胖都会对老年人身体健康造成一定的影响。
控制好血糖、血压和胆固醇。
戒烟、限酒：吸烟的量和时间对记忆的影响呈正向关系，喝酒会加重认知功能障碍。
及时矫正视力和听力：视力和听力的下降会影响对语言、空间的认知能力和处理能力。
避免创伤性脑损伤。
减少空气污染暴露。
关注心理健康：抑郁、焦虑可能是阿尔茨海默病初期症状之一。
阿尔茨海默病不能完全治愈，但是可以通过尽早、持续地治疗，一定程度延缓病情进展速度。甚至是恢复部分功能，越早进行治疗干预 延缓的效果越好。
因此当发现家里老人，记忆力和注意力下降，情绪或状态突然变得和之前不一样时，一定要尽早到医院进行检查。
宝安中医院（集团）老年病科，针对阿尔茨海默病开设了记忆门诊，在临床上通过神经心理测评筛查、口服西药，结合针灸、雷火灸等中医适宜技术及中药汤剂，起到缓解症状、醒脑开窍、活血化瘀的作用。同时使用科室研制的协定处方八宝益智方，补肾填精、化痰祛瘀、醒脑益智，配合开展认知康复训练、心理干预等治疗和经颅磁刺激仪。“激活大脑“活力”
中西医结合综合诊治阿尔茨海默病
除了科学、持续地治疗，对于阿尔茨海默病患者来说，日常的照料和陪伴也很重要。
当他们思绪开始钻牛角尖的时候，可以尝试转移注意力，多带他们进行社交或发展兴趣爱好
多鼓励他们独立完成力所能及的事情，尽可能的保留自理能力，多夸奖和肯定 让他们保持愉悦的心情
多给他们讲故事或做问答游戏，锻炼语言表达能力，陪他们常看看以前的照片、视频或故地重游，引导他们回忆 防止彻底遗忘。
最重要的是以他们能接受的方式在身上放置，安全卡或定位手表、定位器。安全卡上写明姓名、联系方式、住址等关键信息，以便走丢后与家人联系。
本文作者：老年病科 庄逸洋、冯秀萍
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