作为一个可爱的小仙女，乳腺健康是我们需要长期关注的问题。
什么时候开始需要穿内衣，长期不穿内衣会不会下垂，出现副乳怎么办，乳房有肿块是什么问题。
今天我们就来讲讲，关于乳腺的那些事。
生活中大部分的女孩子，对于青春期发育，什么时候应该穿内衣这件事都是一知半解。
一般来说，女孩子在9-14岁的时候开始乳房发育，但这只是一个参考标准，不同的孩子发育周期存在一定差异。如果在9岁前就发育了或在20岁乳腺还没开始发育，就需要及时到专科就诊。
那么乳房发育后，是不是立马就需要穿内衣呢，并不是的！
乳房在刚开始发育阶段，外形类似于“荷包蛋”，这时候只需要穿一些透气、舒适的小背心就好。当乳房发育到上下距离超过16cm，就需要穿内衣了（用软尺从乳房上底部经过乳头到乳房下底部进行测量）
周围的小姐妹还没有开始穿内衣，能不能等晚点再一起穿呢？这也是不建议的及时地穿戴内衣可以对乳房起到保护、支撑、固定的作用，乳房发育到一定程度后，通过穿戴内衣，可以减少乳房运动带来的不适感，利用内衣支撑、固定乳房，也可以保障胸部血液循环通畅，促进乳房内脂肪积聚 辅助胸部形态的发育。
无钢圈内衣、运动内衣、聚拢内衣，目前市面上内衣的种类五花八门，到底选择什么样的内衣才更合适呢？
选择内衣时要考虑底围、罩杯、肩带三个部位的贴合度和舒适度，穿戴时底围位置能放下两根手指，罩杯自然贴合乳房 不紧压胸口、不过松腾空，肩带和肩部间可以容纳一根手指的空间。
还有部分不喜欢被内衣束缚的小仙女，担心长期不穿内衣会不会下垂、外扩等，事实上胸部下垂和穿不穿内衣，没有关系！
乳房是否下垂跟乳房悬韧带有关，随着年龄增长 胶原蛋白流失，乳房悬韧带就会逐渐“老化”导致乳房下垂，还有在妊娠、哺乳期时，乳房会经历“膨胀”和“收缩”，韧带被拉伸后“松紧度”会下降。因此乳房下垂是必然的，跟穿不穿内衣没有必然关系。
另外还需要注意的是副乳是天生的，跟穿内衣没有关系，在胚胎时期人身体上，从腋窝到腹股沟的连线上会有多个乳腺始基，除了胸前保留的一堆乳腺始基会持续成长发育外，其它的乳腺始基到出生前就会逐渐退化，而少部分人乳腺没有退化或退化不完全，就会形成副乳。
副乳一般对健康没有太大的影响，但是如果有以下需求，可以考虑进行手术治疗：、
副乳体积过大，有强烈的美容需求
局部胀痛等症状明显，影响生活质量
明确副乳内出现肿瘤、肿瘤癌变等
首先我们要明确，乳房出现肿块是很常见的现象，乳腺小叶增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺炎、乳腺癌等情况都出现肿块。
乳腺小叶增生，一般出现在经期前后，胸部会有胀满、发硬的感觉，摸起来还有硬块，一般经期结束后就会自然“消失”。
不需要进行特殊处理，但如果经期结束后肿块还是持续存在，就需要到专科进行进一步检查，尽早明确诊断、科学调理。
乳腺纤维腺瘤是在乳房中有一个光滑的圆形或椭圆形肿块，质地像硬橡皮球有弹性 表面光滑 易推动，经专科医生诊断后。如果乳腺纤维腺瘤生长缓慢或无变化，定期随访观察即可，如果发现生长迅速则建议进行科学治疗。
乳腺囊肿，在乳房摸到圆形或椭圆形小肿块，摸起来像葡萄 伴有乳房疼痛、乳头溢液等症状
乳腺囊肿分为单纯性和复杂性两种：
单纯性乳腺囊肿内是积液蓄积，一般不会增加乳腺癌风险。
复杂性乳腺囊肿内是实质性组织，可能存在恶变的可能，需要及时治疗。
乳腺炎则是在哺乳期间因为堵奶引起的，可能会伴有发热等症状，建议尽早到专科进行治疗。
乳腺癌早期时，不一定会出现肿块，即使有肿块 摸起来也是硬硬的但不痛，且形状不规则 很难推动。除了肿块 乳腺癌还会伴有腋窝肿块、乳头溢液、乳头凹陷、乳头湿疹、乳头橘皮样外观等表现。
因此建议出现乳房肿块且无法判断是否正常的情况下，一定要尽早到专科就诊 明确诊断。
而预防乳腺肿瘤还有一个很有效的方法就是——定期进行乳腺检查。
20-34岁的女性可以在经期前后，对着镜子进行乳腺自查，每年进行一次专科检查及超声检查。
35岁-40岁的女性可以做一次钼靶检查，用作将来对照使用，每个月进行自查 每年进行专科检查及超声检查。
40-50岁的女性建议每年进行钼靶检查、专科检查及超声检查，每月进行自查。
50岁以上的女性建议，每年进行专科检查，每1-2年进行钼靶检查和超声检查。
如何进行乳腺自查：
看：观察乳房外观是否对称、皮肤是否凹陷、颜色有无异常等。
摸：站立位置，手指并拢按外上、外下、内下、内上、腋下的顺序平摸，检查是否有肿块、淋巴结等，然后按压乳晕，观察是否有溢液。
【免费筛查对象】宝安区常住人口，35-65岁妇女，2年内没有参加过免费筛查均可以预约筛查。
【免费筛查项目】乳腺临床检查和乳腺彩超检查。
▲可以提前扫码确认自己是否符合免费筛查范围哦
预约方式：
【总院体检科预约】
微信公众号预约：关注“深圳市宝安中医院集团服务号”☞“就诊服务”☞“体检预约-个检预约（点击即可跳转链接 在线预约）” ☞“免费乳腺癌筛查”
*乳腺癌筛查报告当天可查询：彩超检查不提供纸质报告，可在“宝中微影像”微信小程序查询图文报告。
【社康中心预约】
上川社康中心
【地址】新安街道35区前进一路与上川二路交汇处京久商务大厦一楼【咨询热线】23210262【预约方式】社康通、深圳妇儿通、家庭医生预约
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本文作者：肿瘤科 张晶
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