不管是男人还是女人，最害怕的大概就是——「肾不好」
女人肾不好会出现月经不调、面色暗沉、精神不振、手脚冰冷等症状，而男人肾不好的症状，不用说，大家dddd
虽然但是你这么随便说说，我就真的肾不好啦？咱来整点科学的。
一个人肾好不好，最客观的评价指标就是——血肌酐
肌酐来源于人体的骨骼肌和饮食中的肉类是人体代谢后生成的产物。
在循环过程中肌酐产生后会被释放进血液里，然后通过肾脏，经肾小球过滤后，随着尿液一起排出体外。
但是当人体肾功能异常的时候，肾小球滤过率下降，肌酐的排出量减少。那相应的滞留在血液中的肌酐就会变多，从而导致血肌酐值升高。
因此当检验时，出现血肌酐升高的现象就代表你的肾功能可能出现了异常。
由于肌酐来源于骨骼肌跟摄入的肉类，因此，个人肌肉含量和饮食变化，也会影响血肌酐值。
举个栗子，如果一个经常锻炼，身上肌肉含量比较多，平时也爱吃肉补充蛋白质，那么他的血肌酐值会相对偏高一点。
你以为我会放肌肉猛男图吗
如果一个偏瘦小的女孩子，身上没什么肌肉，又控制饮食保持苗条身材。那么她的血肌酐值就会相对偏低一点。
此外，喝水少、出汗多、熬夜、疲劳及部分药物也会引起血肌酐变化。
所以血肌酐值到底达到什么水平，才能算是肾功能异常呢？目前我国卫生行业标准的血肌酐参考范围是：
*该范围仅供参考，检测血肌酐的方法不同，参考值也会出现差异
超过这个范围值且已经排除上述因素，才会考虑肾功能异常到专科进行进一步检验。
首先我们需要明确血肌酐值并不是越低越好，而血肌酐值短期内，明显升高的情况，更需要重视。
感染、药物因素、血压过高或过低，尿路梗阻等情况都会引起血肌酐值短期内突然升高。
如果能及时发现、排除病因血肌酐多数能恢复到原先水平，但如果没有及时治疗，则会进一步损伤肾脏功能。
而慢性肾病引起的血肌酐值变化一般比较缓慢。
因为发病初期，部分肾脏受损后，未损伤肾脏会加大工作效率，保证排毒功能正常运行，因此早期血肌酐值不会升高。
等到未受损肾脏“过劳”陆续受伤“罢工”后，血肌酐值才会慢慢升高。而这时候肾脏受损程度已经较为严重了。
如果在这个阶段一味追求，血肌酐下降，而忽略了诱因的“解决”，反而会进一步加剧肾脏受损程度。因此临床上针对这种情况，一般是尽量减缓血肌酐增长或维持稳定，这样才能更好地保护，剩余部分的健康肾脏。
目前宝安中医院（集团）肾病科引进了深圳市医疗卫生“三名工程”——广东省中医院刘旭生教授中医慢病管理团队，在团队指导下针对部分慢性肾病患者已制定了个性化调理方案如：饮食、睡眠、运动、中医特色理疗、中药调理等，通过综合调理帮助患者，全面延缓慢性肾病发展进程，提高生活质量。
最后需要提醒大部分肾脏病患者的是，与其在这纠结血肌酐值的高低，不如维持血肌酐长期稳定更重要。
本文作者：肾病科 皮鹰
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