比国庆后返工更让人崩溃的：蚊子携卵“偷渡”，回家直接开启 “繁殖模式”

国庆

就这么水灵灵过完了

我记得平常上班

周一到周五不是这个速度啊

但是广东的蚊子

可比咱们卷多了

全年无休，随时下手！

⚠️ 专家提醒：

10月是全省及我市伊蚊（传播基孔肯雅热、登革热的媒介）活跃高峰，叠加中秋国庆假期人群大范围跨区域流动和聚集，基孔肯雅热疫情传播扩散风险持续增加。

图源：深圳卫健委

三个防蚊“邪修”

请收好

一、返程前的健康准备

1.清理行李防“偷渡”：回家前仔细检查外套、背包等物品，防止蚊虫或虫卵“偷渡”回家。返程后应及时清洗所有穿过的衣物。

2.备好有效防蚊用品：准备含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁等有效成分的驱蚊剂。10%避蚊胺有效时间约4-6小时，20%派卡瑞丁可达8小时。准备浅色长袖衣裤（深色衣物更容易吸引蚊虫）。

二、返程途中的防蚊要点

1.避开蚊虫高峰时段：伊蚊多在清晨7-9时和傍晚16-19时活跃，尽量减少在树荫、草丛、水池边等户外阴暗处逗留。

2.正确使用驱蚊剂：将驱蚊剂喷、涂抹在头部、四肢等裸露皮肤处，一般室外环境间隔2-4小时涂抹一次。出汗或游泳后应及时补涂。

3.穿着合适的衣物：户外活动时尽量穿浅色、宽松的长袖长裤，扎紧袖口、裤脚，防止蚊虫钻入。

三、返程后的健康检测与防蚊

1.做好健康监测：返程后应开展14天的自我健康监测。登革热的典型症状包括突发高烧（可达40℃）、“三痛”（头痛、眼眶痛、全身肌肉和关节痛）和皮疹。基孔肯雅热则以发热、皮疹和明显关节疼痛为主要表现。一旦出现相关症状，应立即就医，并主动告知医生旅行史及蚊虫叮咬史。

2.彻底清洁家居环境：返程后要及时清除家中各类积水，翻盆倒罐。定期为水养植物换水清洗（至少每3-5天一次），避免蚊虫孳生。

3.继续做好家庭防蚊：室内可使用蚊香、电蚊香液，安装纱门、纱窗和蚊帐。使用杀虫气雾剂时，应对准门后、窗帘后、床底下等蚊子藏身处喷洒。

您的假期已结束

希望此刻觉得8天很短的你

上班后不要觉得7天很长

虽然国庆结束了

但接下来咱还有正事要做

就是专心致志等过年！

审核/ 朱兴镇

责编/ 宣教科 邹志雁

审校/ 防保科 许增生

编辑/ 宣教科 赵铁钢

校对/ 宣教科 郑涵

来源/宝安疾控