开春第一讲，博士教你如何减重

　　“我们要从根本上做好代谢病的防治，肥胖、高血压、糖尿病、高血脂症、高尿酸症(痛风)，打呼噜、肿瘤等代谢病的并发症是人类死亡的主要原因……”周院长用代谢病的危害向前来听课的市民说明控制体重对防治代谢病的重要性。他用自身以及身边成功的减重案例，告诉在座的市民如何在专科医生指导下，通过低碳饮食，达到减重的目的。他说，我们日常饮食中，可摄入鱼、肉、蔬菜，但要控制：米、面、土豆、芋头等碳水化合物的摄入，对于水果，周院长建议，糖尿病人群最好不吃。在座的市民就自己日常饮食从不同的角度提出了疑问，周院长也一一作答。“我在医生的指导下，已经成功减了30斤，但现场听课还是第一次，觉得受益匪浅，回去让家人低碳。”前来听课的徐先生说。

　　随后，营养科主任、中国疾病预防控制中心营养与健康所营养学博士刘辉，针对肥胖，就“肥胖是什么?为什么会肥胖以及应该怎么办?”，从专业的角度用通俗的语言与在座的100多位市民分享。

　　据了解，为贯彻落实预防为主的健康国策，帮助社区居民做好肥胖、糖尿病、高血压等代谢病的防控逆转及日常管理工作，宝安区中心医院于2018年组建了健康促进医学部，构建由专科医师、全科医师、公卫医师、营养师及健康管理师组成专家团队形成的“五师”健康管理模式，着力在低碳医学逆转代谢病方面开展研究。目前已有效控制数百名代谢病患者病情，甚至部分达到成功逆转，含超重肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、多囊卵巢综合征、高尿酸血症及痛风等人群。其中一名34岁超重肥胖者，在医生指导下，历时120天，成功减重31.0公斤。半年以来取得成效也得到了专家的认可。今年2月份开始，着手开展低碳医学系列大讲堂活动，向居民传播健康饮食理念，提升居民健康水平及生活质量，从而促进健康宝安，健康深圳的建设。