专家现场支招！宝安区“慧吃慧动健康体重”项目暨健康家委培训会议顺利举办

日期：2020-08-06 信息来源：

　　随着膳食模式和生活方式的快速变迁,我国儿童肥胖的问题日趋严重,儿童肥胖率逐年升高。日前,由宝安区慢性病防治院主办的“慧吃慧动健康体重”项目已面向全区招募完毕,8月1日上午,宝安区“慧吃慧动健康体重”项目暨健康家委培训会议在宝安区慢病院五楼多功能会议室举办,辖区内参与该项目的相关儿童和家长、宝安区中小学健康家委共约百余人参加培训。

　　此次培训课程的讲师团队由来自南方医科大学深圳医院营养科主任朱翠凤、深圳市儿童医院急诊科副主任医师宋萍、中澳实验学校体重管理项目负责人邓颖鑫组成,项目课程涵盖青少年肥胖与营养、运动与健康、预防溺水急救等方面知识,从科学性和专业性的角度,为儿童和家长们提供正确指导。

　　会上,宝安区慢病院院长袁青向大家介绍了宝安区青少年肥胖情况,阐述了肥胖与常见慢性病之间的关系。他强调,健康不能仅靠卫生部门单打独斗,我们都是自己健康的第一责任人,家长朋友们需要在孩子面前发挥榜样作用,注重良好饮食、运动习惯的培养,建立家庭的健康生活方式。

　　儿童及青少年超重与肥胖及其所引发的相关疾病,已成为全球关注的公共卫生问题,中国儿童肥胖报告显示,如果不采取有效的干预措施,到2030年,我国7岁及以上学龄儿童超重肥胖检查率将达到28.0%,超重肥胖人数将达到4948万。南方医科大学深圳医院营养科的朱翠凤主任介绍了当前我国儿童肥胖的流行趋势,详细说明了造成肥胖的原因,包括遗传因素、后天的环境因素(饮食结构不合理、体力活动减少等),为参与项目的家长和孩子列举了在肥胖减重过程中可能会遇到的误区和阻碍,并提出解决策略。

　　运动过少也是引起肥胖的关键因素,孩子爱宅在家里看电视、刷电子产品,缺乏消耗能量的体育运动,身体自然会堆积脂肪,导致肥胖的发生。中澳实验学校健康教育教师邓颖鑫谈道,运动对减重和维持理想体重具有重要的意义,运动习惯的养成和体重的维持并不是一蹴而就的,而是一种循序渐进的过程,我们需要制定“小目标,长计划”,科学合理的阶段性目标,才能使长期的运动计划更精准有效。

　　随着暑期的来临,家长带孩子参与的水上活动也会逐渐增多,溺水事故又进入高发期,对此宝安区慢病院邀请了深圳市儿童医院急诊科的宋萍医生针对儿童伤害预防的溺水急救知识,给大家做了正确的普及,带领家长和孩子一起打破防溺水误区,并演示了如何正确实施的心肺复苏术,传授正确的防溺水知识和技能,提倡 “人人学急救,急救为人人”!

　　宝安区“慧吃慧动健康体重”项目是集健康教育、合理饮食、身体运动、改善生活方式于一体的综合干预模式,旨在促使学龄儿童养成合理的膳食习惯和健康的生活方式,从而达到健康体重的目的。届时,宝安区慢病院希望能通过营养知识、态度、行为教育的干预,协助家庭做好监督管理工作,同时营造良好的氛围,为孩子形成良好饮食、生活行为习惯创造有利条件和环境支持,促进儿童青少年健康成长!