还在为孩子肥胖发愁？快加入宝安区健康体重管理项目！

　　宝安区慢性病防治院针对儿童青少年肥胖问题,将在宝安区辖区内开展“慧吃慧动,健康体重”管理项目。我们会介绍肥胖干预的饮食原则和运动原则,并根据上传的饮食情况和运动情况,给出饮食和生活方式的建议。同时通过打卡监督的方式,促使小朋友养成合理的膳食习惯和健康的生活方式。

　　一、 活动时间

　　2020年8月1日-8月30日

　　二、活动组织

　　宝安区慢性病防治院

　　三、 活动内容

　　01报名条件

　　宝安区辖区内超重或肥胖的儿童青少年(8-15岁),符合报名条件的前100人纳入儿童肥胖干预活动

　　02报名方式

　　填写报名表格并于7月29日前发送到邮箱,并加入“慧吃慧动,健康体重”QQ群。

　　群号:1126969871

　　(联系方式:吴医生 0755-23352339)

　　四、宝安区儿童青少年

　　肥胖干预流程

　　(一)7月29日前完成报名,符合报名条件的前100人方可纳入儿童肥胖干预方案

　　(二)8月1日进行基线评估和培训,培训地点另行通知。要求:至少需一名家长和学生共同参与

　　(三)8月2日-31日期间在各微信小组群里进行打卡和评分,每10名学生设一个微信小组群,各微信小组群设一名组长进行监督和计分。

　　(四)9月1日进行效果评估和总结,并公示获奖者名单

　　五、奖励机制

　　(1)每天拍摄食物照片打卡(包括正餐、加餐/零食) 2分

　　(2)每天坚持喝纯牛奶300ML 1分

　　(3)每天足量饮水, 1000-1400 毫升,首选白开水,不喝含糖饮料 1分

　　(4)每天30-60分钟运动打卡 1分

　　(5)每天看电子屏幕时间(包括电视、电脑、手机、平板等)少于2小时 1分

　　(6)每天记录睡眠情况,包括入睡时间,起床时间 1分

　　(7)按时参加由区慢病院组织的相关培训或健康主题公益活动 (每场次2分)

　　(8)活动结束,由工作人员再评估,根据打卡情况及减重效果酌情加分

　　符合条件的报名者均可在第一次参加评估和培训时,在宝安区慢病院获得一份小奖品,同时活动期间内根据积分进行排名,总得分前50%可获得相关荣誉证书和300元/人奖励。