【疾控课堂】九个时刻 “手” 护健康

　　常言道,病从口入。饭前便后要洗手,这是从小就被叮嘱的卫生习惯,那么单单是饭前便后洗手洗后就够了吗?

　　预防疾病,“手”护健康!

　　宝安疾控的小娜博士教大家如何洗手。

　　记住了!九个时刻,七个步骤。

　　

　　洗手的九个关键时刻

　　第1个时刻:进食前

　　第2个时刻:大小便后

　　第3个时刻:用手捂住喷嚏或咳嗽后

　　第4个时刻:接触眼、鼻及口前

　　第5个时刻:接触动物或家禽后

　　第6个时刻:接触被污染的物品后

　　第7个时刻:触摸公共设施后

　　第8个时刻:照顾免疫力较差人群前后

　　第9个时刻:探访医院及饲养场前后

　　七步洗手法

　　(简称:内外夹弓大立腕)

　　先润湿手部,打上肥皂或洗手液(流水冲洗)

　　然后进行“七步洗”手法(洗手至少需要20秒)

　　1、手掌

　　

　　2、手背

　　

　　3、指隙

　　

　　4、指背

　　

　　5、拇指

　　

　　6、指尖

　　

　　7、手腕

　　

　　【敲黑板】

　　一定要擦干双手

　　一人一巾一用

　　使用免洗酒精洗手液(酒精含量>60%),至少搓手20秒。

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