预防流感戴口罩，你可能一直戴错了

　　临近春节,小伙伴们都订好回家的车票了吗

　　车如梭,人如潮

　　地铁、车站、机场……

　　挤满了归心似箭的人

　　

　　春运期间,由于人群密度大,空气不流通

　　条件限制很难做到勤洗手

　　再加上旅途疲劳,抵抗力下降

　　旅客极易“吸进去”呼吸道传染病

　　

　　患有流感等传染性疾病的患者

　　出行时一定要戴口罩做好防护

　　以免传染给其他人

　　戴口罩看似简单

　　但是你真的戴对了吗?

　　其实这里面还是很有学问的

　　为什么提倡戴口罩来预防呼吸道传染病

　　冬季传染病高发时,戴口罩既是保护自己不被别人感染,也是当自己有了呼吸道症状时保护身边人的有效措施,就好像是给自己的呼吸系统设置一道“过滤屏障”。

　　在什么情况下应该佩戴口罩

　　

　　如何正确佩戴口罩

　　口罩佩戴时最重要的是保证密闭性,这就要选择适合自己的型号,比如儿童,要使用针对不同年龄段及脸部大小相匹配的儿童型口罩才好。

　　而且口罩也有不同的类型。

　　 

　　

　　步骤1:使用前,应检查外包装是否完整以及是否在有效期内,然后分清上下、反正,打开口罩,口罩的浅色面为里面,深色面为外面,带鼻夹部为上边。

　　

　　

　　步骤2:将鼻夹帖在鼻梁上,将口罩的系带套在耳后。

　　 

　　步骤3:戴上后一手用力适度从鼻梁向面部两侧轻捋,另一只手向下将口罩拉开,全面覆盖口鼻及下巴,使紧贴面部直至舒适。

　　

　　步骤4:佩戴气密性检查,双手捂住口鼻快速呼气或吸气,应感觉口罩略微有鼓起或塌陷,感觉鼻夹及面部两侧没有气体泄漏为准。

　　

　　戴口罩前应洗手或在戴口罩过程中,避免手接触到口罩内侧面,减少口罩被污染的可能。

　　

　　佩戴口罩后,应尽量避免触摸口罩。摘口罩的时候,尽量不要触摸口罩的外侧,摘下口罩后记得立即洗手。

　　一次性医用口罩尽量不要重复使用,口罩不可相互换着戴。

　　●小知识 ●

　　★口罩只能降低受病毒感染的风险,但不能保证绝对安全。

　　★戴口罩若方法不对,口罩与脸部不密合,再好的口罩也达不到效果,因为危害物会随空气经由脸部与口罩间的细缝被吸入。

　　 打喷嚏时用手捂住可以吗

　　很多人打喷嚏时都会下意识用手捂住,但其实这是错误的!

　　

　　在日常生活中,打喷嚏或咳嗽时,可以用纸巾遮掩口鼻。

　　

　　如果一时情急,来不及准备,可以用肘部衣袖遮掩。因为肘部接触其他地方的机会少,不容易造成细菌和病毒的散播。

　　疾控提醒

　　预防流感,保持良好的卫生习惯

　　打喷嚏或咳嗽的时候要避开他人

　　用纸巾或手肘遮挡口鼻

　　并将纸巾丢弃在有盖的垃圾桶

　　接触过公用物品后勤洗手

　　保持手部清洁

　　这些都是预防流感

　　交叉感染的有效措施

　　　　

　　一旦发现自己有

　　发热、咽痛、咳嗽

　　等流感样症状

　　应戴上口罩及时去医院就诊哟

　　

　　目前宝安疾控正在开展“罩你出行”活动,在全区9家公立医院和全部社康中心安装了口罩箱,市民可以免费领取口罩!

　　(资料来源:健康中国、北京市疾病预防控制中心)