上吐下泻要当心，诺如病毒高发季即将来袭！

天气转凉，秋冬肠道传染病也进入活跃期。每年10月至次年3月是诺如病毒感染的流行季。这种病毒看似不起眼，却有着“传染性强、传播速度快、易聚集暴发”的特点。在学校、幼儿园、家庭、社区等人员密集场所，往往一人中招，短短1～2天内就可能造成多人接连中招，是秋冬季节最需要警惕的肠道“隐形杀手”。

一、什么是诺如病毒？

诺如病毒是引起急性胃肠炎的病原体之一，属于杯状病毒科诺如病毒属。感染潜伏期在12～72小时之间，通常为12～48小时。人群普遍易感，其中成年人感染后无症状比例较高，幼儿、老年人和有基础疾病的患者感染后易发生重症。

诺如病毒的致病剂量极低，通常只需要10～100个病毒粒子就可致病，而且诺如病毒“生命力”也十分顽强：在0℃～60℃范围内可长时间存活，且对低浓度氯化消毒剂具有耐受性。更麻烦的是，诺如病毒有多种基因型，且容易发生变异，即使之前感染过，也可能再次中招。

二、诺如病毒传播方式有哪些？

诺如病毒的传播方式多样。

三、感染诺如病毒，会出现哪些症状？

以呕吐和腹泻为主，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便呈稀水便或水样便。

四、高发季！核心预防指南

目前暂无诺如病毒专用疫苗，也无特效抗病毒药物，科学预防、做好消杀、切断传播途径是防控的关键。

1.严把饮食饮水关，杜绝病从口入

不喝生水；瓜果蔬菜食用前要彻底洗净；烹饪加工食品时要做到生熟分开，避免交叉感染；不吃生冷、半生不熟的食物；海鲜、肉类彻底煮熟煮透。

2.坚持科学洗手，做好手部清洁

保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要、最有效的措施。

餐前、便后、加工食物前和外出回家后，用流动水或肥皂按照七步洗手法洗手，洗手时长不少于20秒。

3.日常清洁消毒，保持环境通风

每日开窗通风2—3次，每次通风30分钟以上，保持室内空气流通；定期对家中、教室的门把手、桌椅、玩具、餐具、卫生间等高频接触区域清洁消毒。

4.严格隔离，避免聚集传播

学校、幼儿园若发现学生呕吐、腹泻，需立即隔离、及时通知家长接回，患者需居家隔离至症状完全消失后3天方可返校，避免带病上学造成班级暴发感染；家庭中若有人感染，患者应勤洗手，保持手卫生，分开食宿，尽量不要和其他健康的家人近距离接触。

同时要对呕吐物和排泄物进行规范处理，对污染的环境和物体表面要用含氯消毒剂进行彻底消毒。

五、不慎感染？正确处理方式看这里

诺如病毒感染属于自限性疾病，多数患者发病2～3天后即可康复。

目前还没有针对诺如病毒的特效药和上市疫苗，以对症或支持治疗为主，患病期间要注意休息，及时补充水分和电解质，预防脱水。

需要特别留意：婴幼儿、老年人和免疫力低下人群，如果出现严重脱水症状，应尽快就医。

六、容易混淆！诺如病毒感染≠食物中毒

很多人出现呕吐腹泻时，常常分不清是诺如病毒感染还是食物中毒，但二者本质完全不一样。

诺如病毒感染：也被称为“冬季呕吐病”，属于传染性胃肠道传染病，发病急、传播快，容易造成多人接连发病。

食物中毒：食物中毒属于非传染性急性、亚急性疾病，是摄入含有生物性、化学性有毒有害物质或把有毒有害物质当作食物食用而引发，分为细菌性、真菌性、动物性、植物性、化学性食物中毒，不包含病毒、寄生虫感染。

两者区别

　　通讯员：刘金凤、陈亿雄