为切实缓解医护人员的身心压力，提升其自我关爱能力，赋能幸福生活，促进个人成长与家庭和谐，深圳市宝安区妇幼保健院工会委员会于2025年7月7日在颐朵朵酒店华韵厅精心策划并成功举办了“看见你的爱”——体验式自我关爱与身心疗愈团体沙盘活动。

　　本次活动特邀国家二级心理咨询师、沙盘游戏治疗高级指导师孟凡担任导师，吸引了院内60名职工积极参与，共同开启了一场深入心灵、释放压力、重塑联结的奇妙旅程。

　　活动开始前，宝安区妇幼保健院副院长兼工会主席王洪锐亲切致辞，强调关爱职工身心健康是医院发展的基石，鼓励大家卸下重担，在沙盘世界中安心探索，汲取滋养心灵的力量。

沙盘为镜：照见内心，释放无形重负

　　活动伊始，华韵厅内便弥漫着一种专注而宁静的氛围。在孟凡老师营造的安全、自由且受保护的空间里，平日忙碌于救死扶伤、行政服务的职工们暂时卸下职责，围聚在沙盘四周。

　　指尖轻触微凉细沙的瞬间，仿佛按下了一个暂停键。资深导师孟凡引导大家以沙为纸，以心为笔，将无形的压力、潜藏的情绪、内心的冲突，通过精心挑选和摆放沙具，具象地呈现在方寸沙盘之中。

　　活动精心设计了“爱的雷达自测”“探索幸福密码”等核心环节。沙盘不仅是个人表达的载体，更成为团体间非言语沟通与深度理解的桥梁。

　　参与者们在导师的引导下，不仅向内探索自身的需求与模式，更通过观察彼此的沙盘世界，学习倾听与理解的新视角。一位医生默默将代表“自我”的沙具从角落移至阳光充足的中心，另一位同事心领神会地在其旁添上一株象征支持与生机的绿植——无需言语，一份默契的关怀已在沙盘上悄然流动。

　　这种借助沙具实现的自我觉察与团体互动反馈，让参与者清晰地“看见”自身在家庭与职场中的固有沟通模式。

　　多位参与者反馈，活动让他们深刻反思了自身在关系中的角色，意识到改变沟通方式、主动破冰的重要性，为改善亲密关系与团队协作打开了新的思路。

静水深流：播撒种子，期待温暖生长

　　活动尾声，华韵厅内弥漫着久违的松弛与温润气息。沙盘中的世界虽已抚平，但在宝安区妇幼保健院职工心中激起的涟漪正开始扩散。

　　这场“看见你的爱”沙盘之旅，其意义远超一次简单的团体活动。它是院工会将“以人为本”理念精准滴灌至职工心灵土壤的有力实践，是关爱职工心理健康、提升组织韧性的重要举措。

　　当医护人员习得温柔关爱自己的语言，学会在压力风暴中构筑内在的稳定绿洲，这份自我滋养的力量必将如静水深流。它不仅惠及职工个人生命质量的提升与家庭和谐，更将转化为对患者更丰沛的共情、更坚韧的守护，为构建更具人文关怀与温度的医疗环境注入深层动力。

　　沙盘之旅播下的自我觉察、有效沟通与深度联结的种子，将在未来的工作和生活中持续萌发——当每一位医护者都能真正“看见”并珍爱自身的光芒，他们汇聚的力量，必将照亮一个更温暖、更有希望的世界。