卫生部骨质疏松防治要点之四
日期：2013-04-01
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骨质疏松症的预防：骨质疏松症可防可治。人生的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与骨质疏松的发生有密切联系。人体骨骼中的矿物含量在30多岁时达到最高，医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老年发生骨质疏松症的时间越晚，程度也越轻。而如果年青人不注重体育锻练，无疑使自已的骨矿银行存款过少，年老后发生骨质疏松的危险加大。老年后积极改善饮食和生活方式，坚持规律及力所能及的运动，适当进行钙和维生素D的补充可预防或减轻骨质疏松。祝君健康！（短信制作：深圳市健康教育与促进中心）【深圳市健促中心】